Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

они уже давно покачали бицепсы и грудь (с конца весны-до середины лета) и к осени им готовиться уже не надо-там уже в куртках ходить начнут.

[уфимец]

крест на пузе!

[Бенджамин]

им хватит  ну да, на лето главное пресс с бицепсом, а потом ..

[Сергей Разумовский]

....а потом....пиво,курево и бабы!...

[Jury_Photo]

у меня много таких, с марта в зал, потом на пляжик, а в сентябре эх, качай пиво и вдыхай дым!
Потом цикл повторяется, как говорится циклированные занятия! У каждого свой цикл, кто то веса увеличивает, а кто то и так!

[Felianor]

А мне вот это видео нравится, парень только на турнике и брусьях занимается, но его фигуре могут позавидовать многие качки в обычном понимании этого слова.

Что значит "ЧУС" ?)

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA

почему то видео не вставляется.

#Invalid YouTube Link#

[Burik]

А мне вот это видео нравится, парень только на турнике и брусьях занимается, но его фигуре могут позавидовать многие качки в обычном понимании этого слова.

Что значит "ЧУС" ?)

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA

почему то видео не вставляется.

#Invalid YouTube Link#

Знакомое видео. Что касается его телосложения, то у него есть только рельеф.

[Burik]

Немного мотивации
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Fzr1Y93ZMbY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Fzr1Y93ZMbY</a>

[Felianor]

Интересно, а есть опубликованные тренировочные дневники известных ББ? Например: начальные параметры, по какой проге занимался, сколько набрал, что кушал, что химичил и т.д.

[45Alex]

Интересно, а есть опубликованные тренировочные дневники известных ББ? Например: начальные параметры, по какой проге занимался, сколько набрал, что кушал, что химичил и т.д.

Да ты... чего, они  не химичат.... только протеин и аминки.... как ты мог такое подумать.

[Goodkat]

видел дневник катнера на ютубе, он рассказывает, что ест, что колит, в какое время и т.д., там список оч большой, штук 5 порошков, пара-тройка уколов в сутки

[Бенджамин]

А мне вот это видео нравится, парень только на турнике и брусьях занимается, но его фигуре могут позавидовать многие качки в обычном понимании этого слова.

Что значит "ЧУС" ?)

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA

почему то видео не вставляется.

#Invalid YouTube Link#

Я хоть и не качок пока, но мне например не нравится такое тело, худое и рельефное. Хотя конечно силища там немалая.

[Goodkat]

тоже мне силища)) я когда пошел в качалку, подтягивался полсотни раз, а жал 50х3 и приседал 55х8)))
там координация

[Бенджамин]

а я как пошел в качалку подтягивался 12-14 раз .... так что для меня там силища )

[Дымчатый]

А мне вот это видео нравится, парень только на турнике и брусьях занимается, но его фигуре могут позавидовать многие качки в обычном понимании этого слова.

Что значит "ЧУС" ?)

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA

почему то видео не вставляется.

#Invalid YouTube Link#

Парень вызывает уважение,сила, координация и рельеф хорошие...Ему бы массы добавить,классно смотрелся бы...