Тема: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление (Прочитано 2600 раз)

AnatolyR · « **Ответ #15 :** 22 Декабря 2011, 17:08:59 »

Цитата: Zag от 22 Декабря 2011, 14:27:14

Натуралу надо для гипертрофии делать 3 вещи:

1. Стараться увеличивать веса в базовых упражнениях
2. Питаться соответствующим образом (ну Вы меня поняли)
3. Спать и достаточно отдыхать

Глядя на Ваш силовой прогресс, уверенно можно сказать, что дополнительные 300 гр мяса в рацион ежедневно начисто лишат смысла даже задумываться об ацидозном гормоне роста.

паддержу!!!

Work as long as you breathe · « **Ответ #16 :** 23 Декабря 2011, 00:38:23 »

Цитата: Ul от 22 Декабря 2011, 07:48:22

Кстати.., голод тоже вызывает повышенную секрецию ГР.

Стресс: голод, боль, холод, тревога, голод, тренировки, приём белковой пищи, аминокислоты аргинин, сон.

Хм... ^^

McArenS · « **Ответ #17 :** 23 Декабря 2011, 11:33:24 »

Цитата: Work as long as you breathe от 23 Декабря 2011, 00:38:23

Стресс: голод, боль, холод, тревога, голод, тренировки, приём белковой пищи, аминокислоты аргинин, сон.

Хм... ^^

Я примерно догадываюсь о чём Вы думали, когда пост писали ...

Work as long as you breathe · « **Ответ #18 :** 23 Декабря 2011, 11:42:27 »

Мне на самом деле не спалось, а что бы ссылки не давать на чужие сайты по памяти аргументировал

Но видимо хотелось есть

Новости:

Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление

Автор Тема: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление (Прочитано 2600 раз)

AnatolyR

Re: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление

Work as long as you breathe

Re: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление

McArenS

Re: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление

Work as long as you breathe

Re: Ацидоз и стимуляция ГР + восстановление