Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[45Alex]

Аминки в самолёте провозил, а вот протеин не рискнул. В Самаре лучше купи. Удачно отдохнуть.

[Сергей Разумовский]

В багаж порошок сдайте,в самолёт со своими напитками низя.

[45Alex]

Сейчас в самолёте хоть в первом, хоть в бизнес классе - еда чушня одна.

[Сергей Разумовский]

Не советую пользоваться услугами русских превозчиков,у них всё не как у людей.Лучше брать British Airways,Lufthansa)))

[Бенджамин]

понятно, спасибо за ответы 

[пацик]

Лучше не париться и отдохнуть нормально.
Если хочется очень посвяти полчаса-час в день на подтягивания/отжимания.
Всему своё время.
У меня, например, после каждого лета заметный прирост приосходит(осенью) относительно результатов весной. (3 года занимаюсь)

[45Alex]

Две недели без занятий - это большой срок. Надо зниматься, чтобы не потерять ММ и тонус.

[Сергей Разумовский]

Я знаю многих тренирующихся,которым летний релакс,наоборот,на пользу идёт.Можно и месяц без кача,заменить плаванием,теннисом,велосипедом и тп.Потом недельки 2-3уйдёт на востановление,но зато ЦНС отдохнёт.

[rayn]

После вынужденного двух недельного перерыва не только форма потерялась, а наоборот, силовые взлетели. Единственное, что пару кг. жирка нагулял но это не страшно.
Поэтому не только можно, а считаю даже нужно иногда делать разгрузочные перерывы. Главное за питанием следить.

[Бенджамин]

Но все таки отбросив все варианты (отдыхаешь не отдыхаешь), как думаете - реально желательно для тела делать такой перерыв или нет ?

[45Alex]

Одна неделя потолок, организм раслабиться.

[Сергей Разумовский]

Всё зависит от вашего индивидуального состояния на сегодняшний день.
2 раза в год,на мой взгляд,такой 2-х-недельный отпуск только на пользу.

[Work as long as you breathe]

ничего страшного!
если ты нормально занимаешься и хорошо относишься к этому делу, то нагонишь, отрывайся спокойно.
но если тянишь на олимпийский рекорд , то прийдётся там пахать каждый день по 2 раза "независимо ни от чего, даже апокалипсис тебя не остановит"
прилетишь и сразу ищи тренажорку, отложат рейс - отжимайся прямо с чемоданоми на спине.

[Сергей Разумовский]

При серьёзных формах перетрена иногда и 2недель мало.
Короче,Бенджамин,Вы слишком заморачиваетесь.

[Рокки]

2 недели стандартный отдых после цикла...если ты цикл прерываешь, ничего страшного, отдыхай на здоровье! И не заморачивайся по пустякам всяким, удачи!