• 07 Января 2026, 23:57:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

3 подхода по 8 повторений

Автор Тема: 3 подхода по 8 повторений  (Прочитано 2368 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Boris1993

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля
3 подхода по 8 повторений
« : 27 Февраля 2013, 19:37:45 »
Всем привет!
Собираюсь тренироваться на "массу". Выбрал для своих упражнений схему "3 подхода по 8 повторений". Задаю вопрос: "3 подхода по 8 повторений" это хорошая схема для "массы"?
Спасибо!
Записан

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: 3 подхода по 8 повторений
« Ответ #1 : 27 Февраля 2013, 19:43:03 »
 gb54 gb54 gb54
продолжение следует ... .
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: 3 подхода по 8 повторений
« Ответ #2 : 27 Февраля 2013, 20:17:58 »
интересно, это хорошая схема для "массы" или и для "ноля" ?

Записан

Gerasim

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 503
    • Просмотр профиля
Re: 3 подхода по 8 повторений
« Ответ #3 : 27 Февраля 2013, 20:24:50 »
Отличная схема - вас ждет успех  bu
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: 3 подхода по 8 повторений
« Ответ #4 : 28 Февраля 2013, 07:19:36 »
Boris1993,
Для начала зайдите в тему для новичков форума, и не вылезайте из нее до тех пор, пока не выучите все наизусть.
И не плодите на форуме бесполезные темы.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.