• 23 Ноября 2024, 16:21:42
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Акцент на сушке ног

Автор Тема: Акцент на сушке ног  (Прочитано 2486 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Акцент на сушке ног
« Ответ #15 : 24 Мая 2012, 11:39:35 »

сушки должно быть 2 в год.. а за один раз всё лишнее ну никак не уберёшь.

Да, тоже к этой мысли пришел в этом году.


  в общем смысл таков. проблемная зона просушивается только при многократно повторяющихся циклах набор/сушка..
... причем сушиться следует по общей схеме, без каких-либо бредовых специализаций на проблемные зоны.

NaGaTo,
делайте так как Freed3d написал.
« Последнее редактирование: 24 Мая 2012, 11:41:36 от Бойкий »
Записан

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля
Re: Акцент на сушке ног
« Ответ #16 : 24 Мая 2012, 11:39:52 »

Ну парень то правильно озаботился симметрией, в классическом ББ, в отличии от мясного современного ББ на этом то же акцентировали внимание.

чтобы добиться симметрии надо не ноги уменьшать,а корпус растить.Ибо до "мясного" ББ ещё как до Китая.

Судя по тому, что жир на ногах, "верх" он качает, в отличие от "низа". Иначе был бы вопрос с пузом..
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Акцент на сушке ног
« Ответ #17 : 24 Мая 2012, 11:57:13 »

Ну парень то правильно озаботился симметрией, в классическом ББ, в отличии от мясного современного ББ на этом то же акцентировали внимание.

чтобы добиться симметрии надо не ноги уменьшать,а корпус растить.Ибо до "мясного" ББ ещё как до Китая.

Судя по тому, что жир на ногах, "верх" он качает, в отличие от "низа". Иначе был бы вопрос с пузом..

Это да. Турник не способствует увеличению массы тела,скорее наоборот.Худой становишься,жилистый.Если бы на ноги тоже нагрузку давал типа беговой дорожки,велосипеда,приседаний без веса,то был бы равномерно худым-и верх и низ тела.

Forestol

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 891
  • Лучше быть, чем казаться!
    • Просмотр профиля
Re: Акцент на сушке ног
« Ответ #18 : 24 Мая 2012, 12:51:05 »

Ну парень то правильно озаботился симметрией, в классическом ББ, в отличии от мясного современного ББ на этом то же акцентировали внимание.

чтобы добиться симметрии надо не ноги уменьшать,а корпус растить.Ибо до "мясного" ББ ещё как до Китая.

Судя по тому, что жир на ногах, "верх" он качает, в отличие от "низа". Иначе был бы вопрос с пузом..

Это да. Турник не способствует увеличению массы тела,скорее наоборот.Худой становишься,жилистый.Если бы на ноги тоже нагрузку давал типа беговой дорожки,велосипеда,приседаний без веса,то был бы равномерно худым-и верх и низ тела.

Тренировался в молодости с ТА - супертяжами, был человек, ростом ниже 152 см и весом 120 кг, неимоверно жирный, но ноги, при их огромности, были практически рельефными. МСМК.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.