• 01 Марта 2026, 09:03:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

аминокислоты

Автор Тема: аминокислоты  (Прочитано 10101 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

сергей02

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
аминокислоты
« : 02 Апреля 2011, 11:02:19 »
стоит ли начинающим пить  всса и комплексные аминокислоты и можно ли их пить вместе
Записан

razzzvedka

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #1 : 02 Апреля 2011, 11:30:37 »
вместе пить можно. но вам с вашим стажем еще рано
Записан

сергей02

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #2 : 02 Апреля 2011, 11:49:51 »
 а что можно принимать и вреда же от них наверное не будет
Записан

Roman..)

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 222
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #3 : 02 Апреля 2011, 12:20:38 »
для начала сывороточный протеин или сывороточного протеина изолят после тренинга и в дни отдыха плюс мультивитамины, если бабки останутся то можно еще и аминокислот добавить...
Записан

Live 4 Fun

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 367
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #4 : 02 Апреля 2011, 14:52:07 »
аминокислоты помогут лишь тогда, когда будет хорошо налажено основное питание, выше Roman..) вам правильно написал.
Записан

phil margera

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1821
  • hard - fatter
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #5 : 02 Апреля 2011, 15:48:03 »
советую принимать полный комплекс аминок, отдельно БЦАА на меня лично ощутимого результата не дал
Записан

IL73

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 191
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #6 : 02 Апреля 2011, 15:59:02 »
А ведь сывороточный и другие протеины марки Iron man содержат комплекс аминокислот. Зачем их еще отдельно принимать? Разъясните, кто понимает, плиз!
Записан

Live 4 Fun

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 367
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #7 : 02 Апреля 2011, 16:28:45 »
Цитата: IL73 от 02 Апреля 2011, 15:59:02
А ведь сывороточный и другие протеины марки Iron man содержат комплекс аминокислот. Зачем их еще отдельно принимать? Разъясните, кто понимает, плиз!

протеин, он же белок, состоит из аминокислот, отдельно их следует принимать если недополучаете их из обычной пищи и протеина.
« Последнее редактирование: 02 Апреля 2011, 16:47:50 от Live 4 Fun »
Записан

Roman..)

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 222
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #8 : 02 Апреля 2011, 19:46:30 »
Цитата: phil margera от 02 Апреля 2011, 15:48:03
советую принимать полный комплекс аминок, отдельно БЦАА на меня лично ощутимого результата не дал

а какой результат вы ожидали от бцаа - ускорение роста ММ, роста весов рабочих или облегчение жизни вообще??  вряд ли от бцаа этого можно ожидать, этого можно ожидать если на полкило мяса больше съедать в день напрмер....ну или больше изолята принимать грамм на 50 в день
Записан

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко
Re: аминокислоты
« Ответ #9 : 02 Апреля 2011, 19:50:58 »
я принимаю всё, но я вообще не жду от этого всего результата!           du
Записан

ОК

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2917
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #10 : 02 Апреля 2011, 19:54:46 »
Цитата: Work as long as you breathe от 02 Апреля 2011, 19:50:58
я принимаю всё, но я вообще не жду от этого всего результата!           du
 
  Теперь понятно откуда такой рельеф.
   Наверно дорого массу без жира набирать.
Записан
Тот, кто угрюм, ревнив и мрачен, того дебют.. частенько не удачен.
Ж. Б. Мольер.

сергей02

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #11 : 06 Апреля 2011, 08:40:22 »
а подскажите   айрон мэновский протеин f-80 нормуль или не стоит с ним заморачиваться         
Записан

сергей02

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #12 : 06 Апреля 2011, 09:14:05 »
и еще вопрос белковоуглеводные энергетики и протеины в чем разница
Записан

Volland

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 148
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #13 : 06 Апреля 2011, 09:20:58 »
Цитата: сергей02 от 06 Апреля 2011, 09:14:05
и еще вопрос белковоуглеводные энергетики и протеины в чем разница
в содержании белка на порцию
« Последнее редактирование: 06 Апреля 2011, 09:26:32 от Воланд »
Записан

сергей02

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Re: аминокислоты
« Ответ #14 : 06 Апреля 2011, 09:25:34 »
вроде на упаковке протеина написано 62 процента и на энергетике столько же
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.