Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Verbatam]

Помогите решить проблему с прессом.дело в том что на левой стороне кубики нормально выделяются,а вот на правой стороне очень плохо,да и кубики там не больно то и хорошо разработаны.Занятия в зале восстановил месяц назад.Где то читал,что если продолжать заниматься,то потом будет норм.Правда ли это???И ещё на правой стороне кубики расположены не симметрично левой стороне(это конечно может быть из за того что как раз правая сторона нагружается меньше,но ещё это может быть из за генетики?!)Подскажите че делать?!
P.S. Пресс качаю на римском стуле,в упоре на локтях(нижний),вращения с палкой и ещё пару-тройку упражнений на верхний и нижний.3 раза в неделю,каждый день новые упражнения на пресс

[Кирилл Власов]

Это может для тебя норма.Посмотри на других-у них что идеальные пропорции?В любом  случае ассиметрия между левой и правой стороной есть.У меня например нижняя часть правой груди занижена хотя делаю я только жимы.Так мышцы у каждого расположены.Занимайся дальше постепенно пресс будет выравниваться.

[Signature]

Ассиметрия брюшного пресса часто наблюдаеться и среди профов, чё ж они у них не выравнялись то? ???

[level 3]

Мне бы ваши проблемы :-\