Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kenny]

Щас решил завязать с ББ и перехожу чисто на кардио. Тем более жара, вапще круто худеть)) С живота убрать жир хочу И вопрос собственно вот в чем. То что у меня бедра округлились означает что я жир там набрал? Ваще фигею с этого Ничего не отвисает, все подтянуто и рельефчик есть Но никогда не было так. Это же у женщин только такие бедра бывают

[rayn]

Фото бёдер есть?

[Алексей.]

Хаха! Не пугайся,у меня тоже такая тема появилась, это от становой попа выросла! Где то читал про это, говорят так " Кто боится что от от занятий с железом вырастет попа лучше вообще не начинать заниматься" по мне так ничего страшного, сначала тоже немного испугался а потом подруга сказала что всё очень даже аппетитно выглядит, да и некакого жира ведь нет, сам говоришь всё поддтянуто! 

[Freed3d]

То что у меня бедра округлились означает что я жир там набрал?

Это вы о чём?.. судя по профилю одни кости и кожа, а вы ещё и сушиться решили..

[Kenny]

Ну я бы не сказал что кости и кожа. По крайней мере уже выгляжу более менее нормально. Плечи шире стали, трапеция хорошая, бицуха, трицепс видны. Это раньше кости выпирали Короче для меня это уже прогресс))) А сушится хочу потому что на животе уже приличные две складки жира появились. Ну короче свои заморочки))))
Фото нету)) Фотик купается на просторах местной речки

Короче тему можно закрыть) В инете фотки посмотрел, у всех примерно так же. Просто у меня талия в ширину худая. Жир есть, но по бокам нету) Кости можно прощупать. Поэтому и диспропорция видна

[Maximus1983]

Хаха! Не пугайся,у меня тоже такая тема появилась, это от становой попа выросла! Где то читал про это, говорят так " Кто боится что от от занятий с железом вырастет попа лучше вообще не начинать заниматься" по мне так ничего страшного, сначала тоже немного испугался а потом подруга сказала что всё очень даже аппетитно выглядит, да и некакого жира ведь нет, сам говоришь всё поддтянуто!  

Вообще-то он говорит о бёдрах. Ну либо ччеловек не понимает разницы.

При росте 170 и весе в 60кг он решил завязать с ББ. Ну прям Колеман. Всё завоевал, всем всё доказал, достиг генетич. максимума и грустно смотря уставшими от тон перетасканного железа, объявил что устал и уходит.
Да ты даже и не понял за 5мес что такое ББ. Банки у него появились. Трапы хорошие. И вес 63 кг. маразм крепчал..... ЧУС!

[Kenny]

ну это мое личное дело) Если я хочу сжечь жир сначала, то это разве плохо? А потом нормально и правильно заниматься и питаться, чтобы минимум жира набирать

[Freed3d]

Если я хочу сжечь жир сначала, то это разве плохо? А потом нормально и правильно заниматься и питаться, чтобы минимум жира набирать

жир лучше горит когда есть чем жечь.. больше мышц больше потребность в калориях, т.е. человеку с большой ММ нужно меньше усилий чтоб согнать сало чем доходяге с двумя складками на животе.
 + учтите что и мышцы погорят, а когда их итак мало то это будет очень заметно.. я бы вам рекомендовал набрать хотя бы до 80и, а потом можно и подсушиться на 5кг.

[Алексей.]

Хаха! Не пугайся,у меня тоже такая тема появилась, это от становой попа выросла! Где то читал про это, говорят так " Кто боится что от от занятий с железом вырастет попа лучше вообще не начинать заниматься" по мне так ничего страшного, сначала тоже немного испугался а потом подруга сказала что всё очень даже аппетитно выглядит, да и некакого жира ведь нет, сам говоришь всё поддтянуто! 

Вообще-то он говорит о бёдрах. Ну либо ччеловек не понимает разницы.

При росте 170 и весе в 60кг он решил завязать с ББ. Ну прям Колеман. Всё завоевал, всем всё доказал, достиг генетич. максимума и грустно смотря уставшими от тон перетасканного железа, объявил что устал и уходит.
Да ты даже и не понял за 5мес что такое ББ. Банки у него появились. Трапы хорошие. И вес 63 кг. маразм крепчал..... ЧУС!

Мне всё таки кажется он скорее говорил о ягодицах, а бедра то итак вроде не квадратные чего им ещё округляться!  Ну а если всё таки о бёдрах то простите,значит понял не так! 

[уфимец]

1.Если человек прибавляет в размерах,то естественно прибавляют в размерах и бёдра,и ягодицы.Что же в этом плохого?Не дай Бог приобрести массивный торс при ногах спичках.
2.Спросите у какой-нибудь женщины,которая гарантированно скажет вам правду,какая часть тела больше всего ей нравится в мужчинах.И вопрос о ягодицах у вас сразу же отпадёт.
Только 0,5 проценту опрашиваемых женщин нравятся руки. 3%-грудь. Так-то вот,задницу надо качать (40% опрашиваемых) чтобы женщинам нравиться

[Птеродактиль]

У всех свои понятия.
На мой взгляд, Кенни рассуждает очень здраво. Да и мышц, я уверен, у него достаточно, а вес вообще идеальный.
У Фреда другие эстетические каноны.
Спорить тут не о чем. О вкусах, что ли? Эту тему действительно можно закрывать, потому что в ней нет конкретно обсуждаемого вопроса.

[Maximus1983]

У всех свои понятия.
На мой взгляд, Кенни рассуждает очень здраво. Да и мышц, я уверен, у него достаточно, а вес вообще идеальный.
У Фреда другие эстетические каноны.
Спорить тут не о чем. О вкусах, что ли? Эту тему действительно можно закрывать, потому что в ней нет конкретно обсуждаемого вопроса.

Конечно нормальный, для дистрофика и для вас, у которого тоже 71кг на 181 см. Я при весе в 78кг и росте 180см выглядел как скелет. Кости торчали. представляю какие вы мощные ребята. У НЕГО ЯВНЫЙ НЕ ДОБОР ВЕСА.
Freed3d правильно написал, сначала набери хоть что-то, а потом уже худей и оттачивай эстетику. А пока из эстетики резьба по кости. ЧУС!

[Алексей.]

Вкус, конечно дело хорошее но по моему при росте 170 вес 63 кг это может и нормально для человека никак не относящегося к занятию с железом, ну а так при током соотношении вес рост конечно рельефить я уверен ещё нечего! 

[Kenny]

В чем проблема вообще?)) Я сам ответил на свой вопрос)) И к тому же сам хочу поработать на выносливость, сбросить жир, а потом нормально и правильно заниматься в тренажерке)) Волнуетесь, что я мыщцы потеряю?)) Питаться то я буду нормально, да и не уйдет вся масса.

[Goodkat]

По теме: чтобы согнать жир не обязательно переходить на кардио, достаточно лишь подкорректировать программу, тем более при вашем весе и возрасте
а чтобы согнать жир на животе, так и вовсе достаточно убрать сладкое и масло из рациона и делать пресс пару раз в неделю
мое мнение: бег и велосипед совершенно идиотские женские занятия) лучше в баскетбол или футбол побегай

по поводу нравиться женщинам: про ягодицы это 100%, большинству женщин нравятся яодицы, ноги, плечи(рельеф не обязателен, просто большие) небольшой живот с видными разделениями на кубики, но нежирный (далеко не модельный впалый живот с мегарельефом, это для девушек до 20)