Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

Коллеги, всем привет.
Хочу спросить кто использует при жиме лежа бинты на локти и/или на запястья?
Неоднократно видел, как народ в зале одевает на локти и запястья некие бинты или что-то подобное, причем как на нормальные веса - за 200, так и на небольшие.
Зачем это ? Кто-нибудь знает ?

[Rekless]

Как вариант у людей больные локти. Чтоб не вызывать ухудшение и развитие травмы, то бинтуются.
Ну и в бинтах в принципе больший вес идёт...

[Maximus1983]

Я надеваю напульсники.  Особенно на ПШНБ мне помогает. На большх весах, для меня, нагрузка большая на суставы, а так создаётся давление бинтами и нет болевых ощущений. На жимах тоже запястья не выворачивает. ЧУС!

[Jury_Photo]

одеваю бинты на запястья в тяжелых жимах, и жимах узким хватом, подъем и толчок с груди, где идет большая нагрузка на сустав, можно использовать напульсники, раньше их одевал, потом порвались, и новых не купить было, купил бинты жесткие 50 см. Локти бинтуют что бы вес больший взять, а если повязку надевают специальную, то видимо болят они у них!

[Maximus1983]

Извиняюсь, у меня  то же бинты 50см Рэд Дэвил. Попутал. ЧУС!

[Павел Лебедев]

Все здравствуйте.

Коллеги, всем привет.
Хочу спросить кто использует при жиме лежа бинты на локти и/или на запястья?
Неоднократно видел, как народ в зале одевает на локти и запястья некие бинты или что-то подобное, причем как на нормальные веса - за 200, так и на небольшие.
Зачем это ? Кто-нибудь знает ?

Мотаю на запястья бинты, которые были когда-то эластичными, теперь просто бинты.
Помогает при жимах, при приседаниях (не дает кистям выворачиваться).

[Dinozavr68]

"Ну вы ,блин, даёте!" (с) Полковник

На запястья мотают лифтеры, это да, особенно "маечники" ,т.к. там наиболее эффективен жим с приближением локтей к туловищу, а это капитально выворачивает кисть. В прошлом году видел я такой жим ,только в безмаечном дивизионе, так чуть не окосел на второй глаз - штанга в 180 кг буквально висела на кистях у атлета в 110 кг. Высказал своё изумление, на что прекрасно известный в сети Андрей Лучков сказал , что так жал 150 .... а потом и за 200 ))))))  Тоже обещали "проблемы" ,да только жим рос ,а проблемы с кистями так и не появились. Но бинты были. 

На локти - полный аналог наколенных, только они запрещены во всех федерациях ,поэтому мне неяно, кто их использует.

[Павел Лебедев]

"Ну вы ,блин, даёте!" (с) Полковник...................

Это, наверное, ироническое удивление в адрес нас, непутевых? Не разъясните ли причину?

............................На локти - полный аналог наколенных, только они запрещены во всех федерациях ,поэтому мне неяно, кто их использует.

Вы про конкретно бинты, или про тейпирование локтевых суставов вообще?

[уфимец]

"Ну вы ,блин, даёте!" (с) Полковник

На запястья мотают лифтеры, это да, особенно "маечники" ,т.к. там наиболее эффективен жим с приближением локтей к туловищу, а это капитально выворачивает кисть. В прошлом году видел я такой жим ,только в безмаечном дивизионе, так чуть не окосел на второй глаз - штанга в 180 кг буквально висела на кистях у атлета в 110 кг. Высказал своё изумление, на что прекрасно известный в сети Андрей Лучков сказал , что так жал 150 .... а потом и за 200 ))))))  Тоже обещали "проблемы" ,да только жим рос ,а проблемы с кистями так и не появились. Но бинты были. 

На локти - полный аналог наколенных, только они запрещены во всех федерациях ,поэтому мне неяно, кто их использует.

Представляю себе этакого "жимовика": На теле маечка,на локтях бинты,на кистях бинты.Осталось только пружины подставить,чтобы штангу вверх подбрасывало.

[Павел Лебедев]

Немного офф - скажите, п...ста, кто знает, какую цель вообще преследовали первые майки и комбинезоны, которые в последствии эволюционировали и превратили ПЛ в два вида спорта - экипировочный и безэкипировочный?

[Maximus1983]

Какие какие, поднимать больше. Какие ещё цели в ПЛ)))))) ЧУС!

[Павел Лебедев]

Думаю, что нет.
Ведь АС изначально тоже не для силовиков создали.

[Scalewater]

Думаю, что нет.
Ведь АС изначально тоже не для силовиков создали.

Изначально майки создавали для безопасности. Чтобы минимизировать риск травмы при подъеме предельного веса.
Прирост в весе они давали небольшой около 5 кг. Это потом пошла гонка вооружений.

[Dinozavr68]

Ясное дело - моё мнение содержит долю иронии и немалую.  Если человек просто качок, тут нет иронии, то всякие "поддержки" мало объяснимы. Т.е. опять приходим к теории "самого слабого звена" которое развивается ,лучше всего, в базовых движениях.

В лифте другое дело. На около- и максимальных, когда дурь прёт со всех щелей, имеет смысл что-то подмотать - в пределах Правил, ессно. На локти же одевают чтоб "теплее было" - ну дык одень майку подлиннее, разомнись получше(что редко бывает) , следи чтоб сквозняка не было. Это касательно жима.

На приседе да, попал сам. Как излечился помню, но никаких снадобий не было - увеличивал время на разминку и "раскручивал" кисти по -дцать раз на дню - суставы любят гимнастику.  Всё было от освоениения чисто лифтерского седа - штанга на лопатках ,руки подвёрнуты, вылезаешь ...... й ...п тв ... ма.... больно-то как .... бл ............ аааааааааааа !!!!  Ну ничё, потом ещё чуть на жиме не уронил от прострела в кисти, тож весело.

Вобчем что я хочу сказать - разминайтесь получше и не торопитесь с освоением новой техники, никакие бинты всё одно не спасут, а только отодвинут "абзац" он же 3.14.

[Jury_Photo]

вот я стараюсь разминаться, но если например упражнение выворачивает у меня кисть, например жим узким хватом, то я и одеваю бинт, что бы избежать травмы, а не для увеличения результата. Просто если есть возможность избежать неприятных ощущений, то почему бы это не сделать. Да уже давно доказано, что постоянно использование бинтов приводит сама к микротравмам, но это постоянно их ношение, а не раз в неделю на 3-4 подхода. Поэтому конечно лучше использовать самые жесткие бинты и просто наматывать, не сдавливая сустав, или надевать кожаные напульсники.