Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

Но это ненадолго.Надо всегда держать себя в черном теле.А силовые тренировки 2 раза в неделю приносят хорошие результаты-ну не станет он худеньким-зато будет лучше себя чувствовать и мощнее выглядеть,а там и бегать сил хватит.Ведь не каждого толстяка можно заставить бегать.

[Сергей Разумовский]

Да,эндоморфам в плане худения тяжело,я знаю,сам такой.За последние полгода я похудел на 15кг,но это было крайне тяжело,нужны и знания,и сила воли!
Сбросить жир начав со штангой заниматься не факт,что удастся без диеты,ведь тренинг повышает аппетит.Однако,действительно,здоровье,самочувствие и сила должны улучшиться!
PS.А бегать я тоже не люблю,но заставляю себя раз в неделю!

[Кирилл Власов]

Бу®жуй™, расскажи плиз про методику "Пирамида" а то я что-то где-то слышал про какие-то соотношения, но толком ничё не понял:(

1x12, 1x9, 1x6 Это и есть пирамида ;D(в данном случае соотношение -3) ^o^
Разве это пирамида.Пирамида-это увеличения веса штанги постепенно с уменьшением повторов в подходе.Обратная пирамида-наоборот-в каждом подходе штангу раздеваешь.

[Сергей Разумовский]

Ну,думаю,жёны их не причём.И вряд ли счастье женщины тотально зависит от веса мужа.Но это уже другая тема.

[Кирилл Власов]

Я не про то.Со мной работал мужик полный.Так он от каждого движения так потел,даже зимой прийдет с улицы весь мокрый.Как же он жену удовлетворял?Она у него наверно водолаз?

[Кирилл Власов]

Не каждый даже КМС может составить правильный план тренировок да тем более диету написать

[Signature]

Да просто нада перестать канфеты из буфета тыритЬ! И будет радость :)  Сахар фтопку, печенюшки фтопку, канфеты туда же и всё будет в шеколаде ^_^

[Сергей Разумовский]

Я когда в фитнес-клуб записывался,проходил фитнес-экспертизу:рост,вес,давление,потребление кислорода,ЧСС,+врач консультировала по диете,при этом удивилась,что очень не плохо разбираюсь в диетологии,а вот большинство ничего не знают.(конечно,речь не идёт о профи)

[Сергей Разумовский]

Да просто нада перестать канфеты из буфета тыритЬ! И будет радость :)  Сахар фтопку, печенюшки фтопку, канфеты туда же и всё будет в шеколаде ^_^

Вы не эндоморф,поэтому так и рассуждаете.На самом деле всё гораздо сложнее.

[Кирилл Власов]

За 20 штук можно взять абонемент в Платинум например.Отличный клуб в смысле оснащения.Когда мне администратор показывал зал-недвухсмысленно намекал,что богатеньгие дамы не только ходят сюда заниматься,да и не сколько,а даже есть сауна!Это я к тому что из себя представляют залы с абонементом-про которые,как ты говоришь на одно занятие не пустят

[Сергей Разумовский]

По поводу "ячеек мозга" согласен,но это самое сложное!

[Signature]

Да просто нада перестать канфеты из буфета тыритЬ! И будет радость :)  Сахар фтопку, печенюшки фтопку, канфеты туда же и всё будет в шеколаде ^_^

Вы не эндоморф,поэтому так и рассуждаете.На самом деле всё гораздо сложнее.

Возможно, но ведь мезоморф переевший сладостей становиться похожим на эндоморфа, может этот парень из таких случаев, и всё что ему нужно, это повесь кодовый замок на холодильник.

[Сергей Разумовский]

Это сейчас призыв был пойти в Платинум,потому что тётки богатые?

[Кирилл Власов]

Это сейчас призыв был пойти в Платинум,потому что тётки богатые?

Нет я рекламой не занимаюсь.Рядом с работой у меня такой есть.Вот я заходил-узнал то се-на этом все и закончилось.До теток не добрался да и желания нету.

[Сергей Разумовский]

Замок не спасёт,просто надо знать что и в какое время есть можно.
А касаемо холодильника,по себе знаю,чем больше в нём разносолов-деликатесов,тем больше охота всё это сожрать!Так что продукты должны быть правильные!