Тема: Быстросокращающиеся или медленносокращающиеся волокна у нас? (Прочитано 12830 раз)

AnatolyR · « **Ответ #60 :** 20 Марта 2011, 10:06:30 »

Dropman
вы думаете что бодибилдеры в этом исследовании тоже знали и умели то, чего мы не знаем?

AnatolyR · « **Ответ #61 :** 20 Марта 2011, 10:54:07 »

4-5сетов по 6-12 повторов в темпе 2-3 сек на повтор / 60-80%ПМ на 3 раза в неделю +ААС - рулят???
Ок.

рулит любой, достаточно интенсивный тренинг
+АС

Gre-k
приветствую

Gre-k · « **Ответ #62 :** 20 Марта 2011, 13:04:11 »

Gre-k
приветствую

мое почтение

Вася Протэинов · « **Ответ #63 :** 20 Марта 2011, 18:50:35 »

Вот посмотрите видео очень интерестное там в его лекции и про медлинные и про быстрые расказывает!!!!!!!!
http://video.sibnet.ru/video212120/

constrictor · « **Ответ #64 :** 21 Марта 2011, 20:28:46 »

Вот посмотрите видео очень интерестное там в его лекции и про медлинные и про быстрые расказывает!!!!!!!!
http://video.sibnet.ru/video212120/

Быстросокращающиеся или медленносокращающиеся волокна у нас?