Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lOPE_DE]

Потихоньку к итогам.

Форум IRONMAN >Архив Форума >Архив Форума (Модераторы: admin, Леонид Остапенко) >О теории Вадима Про

Леонид Остапенко
Moderator
IronMan PRO
*
Оффлайн Оффлайн
Сообщений: 5465
 

Re: О теории Вадима Про
« Ответ #42 : 06 Июля 2013, 13:28:27 »
anaschu,
Вот после вот этого "затем 5*5, вернее, пока 5*3" я вам предсказываю с 99% вероятностью перетренированность и снова болезнь в силу подсаживания иммунитета. С какого такого рожна вы вдруг вообразили, что готовы к тяжелоатлетическим режимам тренировок? Да еще после болезни и "времени не было"?
 
Вообще меня поражает одно обстоятельство: почему люди стремятся к каким-то совершенно экзотическим вариантам, сложным не только для выполнения, но даже для понимания, вместо того, чтобы пройти основательно все этапы, начиная с новичкового (года два), через средней опытности (от 3 до 5 лет), и только затем искать то, что может сдвинуть их с застоя и вывести на предсоревновательный уровень, что достигает один из тысячи в среднем (если до этого они доживут)?   
Леонид Остапенко

Если таки решитесь податься в спорт, то читайте эти строки хотя бы раз в месяц.

Я старался изложить то же самое в развёрнутом виде.

[lOPE_DE]

Настоятельно рекомендую :  https://t.me/laostapenko

Уже выложены материалы по разминке и истории сокращённых тренировок, а именно они и есть то ,что "мёртвого поднимет".  Интерес в том, что люди давным-давно нащупали выход из безумия сплитов и многоподходных тренировок, но недоставало объёма информации.

Подписывайтесь и читайте.