Здравствуйте....
Вообще занимаююсь года полтара (толку от этих предыдущих занятий мало) но связи с переЕздом и учёбой иногда приходилось забивать на это дело) ну тоесть были пробелы..
Устроившись на новом месте сначала походил в тренажорный зал не хавая химию, за 1,5 месяца не набрал не грамма. Ришил с химией побаловаца, купил баначку аминок, гейнеру бачонок и снова взялся за работу =-/
Программа вроде "The best" :D , питаюсь не оч хорошо поэтому гейнеру купил) но по расчётом всё норма. на один кг веса 2 грамма белка, 4 грамма углеводов.. Отдых.. всё как положенно. Всё подщитал "ну" подумал я "поехали))"
Вес мой был 69 на тот момент. После недели приёма аминокислот и гейнера почувствовал чуток прилив сили, ну и начал следить за объёмом рук, талии, спины и весом. За 1,7 месяца мой вес поднялся с 69 до 78! Это получаецоО 9 кг прибавил! Но не жира это точно! Его наоборот меньше стало, даже рельефчик появилсо чуток)
Руки Выросли на 4 см, обьём груди на 6 см О_О ну и т.д. потом полтары недели у меня перестало всё расти и масса зависла(( ну и вот.. настали каникулы и я поехал по делам к себе на родину))) В ЯНАО :D При этом взял с собой ленточку сантиметровую))) чтоб смотреть не уйдёт ли куда масса))
Приехав обратно, вернулся к той же диете к той же программе, набрал за недели 2 2кг.. всё стало снова расти.. и руки на 1 см выросли Ну я обрадовался, радости было полные штаны) ага и тут бац!!!! Снова не растёт! Хотя всё тоже и диета и программа и отдыхаю так же, ничего не менял!
уже как наверно недели 1,5 не растёт не фига)) что фигня!?!?
Или вообще может быть это просто у меня идёт рост организма, не от того что занимаюсь а типо, гены) или чё там)))
Ну хотя почему то выросло не всё, а только то что тренеровал))
Короче блин я уже не знаю чё делать) моск кипит..( Чё тока в голову не приходит))
Хмм.. Может кому что на ум придёт) Подскажите чё за штуко такое происходит?
Автор
Тема: Что то случилось с набором массы( (Прочитано 2033 раз)
