• 23 Ноября 2024, 16:45:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дайте совет новичку

Автор Тема: Дайте совет новичку  (Прочитано 5527 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

dimon290784

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1068
  • Мы всегда должны выходить за пределы
    • Просмотр профиля
Re: Дайте совет новичку
« Ответ #60 : 19 Мая 2012, 19:15:24 »
Цитата: Alex33 от 19 Мая 2012, 19:11:58
Еще меня интересует вопрос касающийся питания. Насчет тренировок мне все ясно, а какой должен быть рацион что-бы сделать такую фигуру? Количество белка должно быть увеличино, или подойдет обычный стандартный рацион, где-то чуть больше 100 грамм белка в день?
http://ironman.ru/php/articles.php3?article=193&p=1
Записан
Если очень захотеть, можно в космос полететь!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.