Так как сам заинтересовался темой, решил немного исследовать и сделать обзор программулек под Андроид (так как сам им пользуюсь). По мне так ковырять бумагу это не то, бумаги теряются, статистику не постотреть, прогресс не углядеть и т.д. В общем, ботаны выбирают прогрессивные решения :)
Gym Mate -
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gymmateПозволяет сделать свободную тренировку (с любыми упражнениями), также и программу составить, что б каждый раз не вбивать упражнения. Имеет историю тренировок. Но сама программа довольно сложная, сразу и не разберешся. Плюс убогий интерфейс. Статистика у меня так и не заработала.
Еще большой минус, что заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах. То есть размнку, велик, плавание туда не записать.
Dumbbell -
https://play.google.com/store/apps/details?id=se.freddroid.dumbbellОчень большой список урпажнений. Однако навигация - вообще атас! Еле осилил создать треньку, да и то не понял как ее закончить. Рейтинг довольно высокий, так что вполне возможно стоящая вещь, но не для меня.
Нет графиков, статистики. Минус, что заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах.
Gym Training -
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kazazisoft.gymtrainingСтандартный небольшой набор: программы тренировок, свободная тренировка, история. Но на все это накладывается якро красный дизайн, так что глаза еще долго болят после закрытия программы.
Нет статистики и снова заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах.
Jucybat Спорт -
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sappadev.sappasportlogТут тоже набор из тренировок, программ, но также есть статистика, история. Прюс дизайн очень неплохой, и самое главное, что разобраться можно довольно быстро! Есть также возможность сохранить данный в файл, что б перенести на другой телефон, есть надо. В остальных такого нет: захотите новый телефон, начинайте тренировки сначала :).
Тоже удобно, что при открытии сразу выдает набор статистики, например, самое популярное упражнение, всего упражнений и т.д. А, еще она на русском языке, единственная из всех.
Все программы я попользовал в реальных условиях :) Пока мой выбор пал на Jucybat. Она также единственная решает проблему некилограммовых тренировок, их тоже можно записывать туда.