• 20 Сентября 2024, 11:36:34
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник тренировок - как его вести и в чем.

Автор Тема: Дневник тренировок - как его вести и в чем.  (Прочитано 7438 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Так как сам заинтересовался темой, решил немного исследовать и сделать обзор программулек под Андроид (так как сам им пользуюсь). По мне так ковырять бумагу это не то, бумаги теряются, статистику не постотреть, прогресс не углядеть и т.д. В общем, ботаны выбирают прогрессивные решения :)

Gym Mate - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gymmate
Позволяет сделать свободную тренировку (с любыми упражнениями), также и программу составить, что б каждый раз не вбивать упражнения. Имеет историю тренировок. Но сама программа довольно сложная, сразу и не разберешся. Плюс убогий интерфейс. Статистика у меня так и не заработала.
Еще большой минус, что заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах. То есть размнку, велик, плавание туда не записать.

Dumbbell - https://play.google.com/store/apps/details?id=se.freddroid.dumbbell
Очень большой список урпажнений. Однако навигация - вообще атас! Еле осилил создать треньку, да и то не понял как ее закончить. Рейтинг довольно высокий, так что вполне возможно стоящая вещь, но не для меня.
Нет графиков, статистики. Минус, что заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах.

Gym Training - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kazazisoft.gymtraining
Стандартный небольшой набор: программы тренировок, свободная тренировка, история. Но на все это накладывается якро красный дизайн, так что глаза еще долго болят после закрытия программы.
Нет статистики и снова заточена именно под упражнения, которые измеряются с килограммах.

Jucybat Спорт - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sappadev.sappasportlog
Тут тоже набор из тренировок, программ, но также есть статистика, история. Прюс дизайн очень неплохой, и самое главное, что разобраться можно довольно быстро! Есть также возможность сохранить данный в файл, что б перенести на другой телефон, есть надо. В остальных такого нет: захотите новый телефон, начинайте тренировки сначала :).
Тоже удобно, что при открытии сразу выдает набор статистики, например, самое популярное упражнение, всего упражнений и т.д. А, еще она на русском языке, единственная из всех.

Все программы я попользовал в реальных условиях :) Пока мой выбор пал на Jucybat. Она также единственная решает проблему некилограммовых тренировок, их тоже можно записывать туда.
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

да, забыл сказать, что я еще буду другие приложения смотреть, так что новые обзоры не загорами.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

По мне так ковырять бумагу это не то, бумаги теряются, статистику не постотреть, прогресс не углядеть и т.д. В общем, ботаны выбирают прогрессивные решения :)

ни одной своей тетрадки ни разу не потерял. huhe Разбрасывать тетрадки не надо,впрочем как и айпады и планшетники.

System Collapse is back

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 28
  • Фото: Галерея
  • resumed training
    • Просмотр профиля


Jucybat Спорт - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sappadev.sappasportlog
Тут тоже набор из тренировок, программ, но также есть статистика, история. Прюс дизайн очень неплохой, и самое главное, что разобраться можно довольно быстро! Есть также возможность сохранить данный в файл, что б перенести на другой телефон, есть надо. В остальных такого нет: захотите новый телефон, начинайте тренировки сначала :).
Тоже удобно, что при открытии сразу выдает набор статистики, например, самое популярное упражнение, всего упражнений и т.д. А, еще она на русском языке, единственная из всех.

Все программы я попользовал в реальных условиях :) Пока мой выбор пал на Jucybat. Она также единственная решает проблему некилограммовых тренировок, их тоже можно записывать туда.
[/quote]
Очень удобная прога, но привык на бумаге фиксировать и всё тут.
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

ни одной своей тетрадки ни разу не потерял. huhe Разбрасывать тетрадки не надо,впрочем как и айпады и планшетники.
спору нет, но речь о том, что по тетрадкам неудобно делать выводы, анализы. Это ж сколько ручной работы надо, что б пролистать все тренировки, и составить в уме график :) А с программой это дело решается быстро
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Очень удобная прога, но привык на бумаге фиксировать и всё тут.
Таже тема, но в последнее время насильно заставляю себя использовать программульки, так как в уме понимаю, что это более правильный подход :) И, если честно, то "ломки" уже почти нет.
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

ни одной своей тетрадки ни разу не потерял. huhe Разбрасывать тетрадки не надо,впрочем как и айпады и планшетники.
спору нет, но речь о том, что по тетрадкам неудобно делать выводы, анализы. Это ж сколько ручной работы надо, что б пролистать все тренировки, и составить в уме график :) А с программой это дело решается быстро

у меня всё проще.Во-первых я использую только ступенчатый метод повышение нагрузки.Схема "сегодня-6 осилил,завтра-пять,послезавтра-семь",это вообще не схема,это её отсутствие. Приходя на тренировку у меня в тетраде написаны все подходы и конкретно указано какой вес я должен поднять и сколько раз.Ни больше,ни меньше.После выполнения подхода я беру красную ручку (её сразу заметно среди синего текста) и ставлю пометку на будущее: "Тяжело! Повторить" или "Нормально.Смог бы осилить ещё". Когда собираюсь на следующую тренировку.то переписывая список упражнения на следующий листочек,я записываю веса исходя из сделанных поправок. Крайне просто.Через 2-3  месяца открываешь начальный листок и делаешь вывод,например: Бицепс +6кг,+0,5см. Бедро +15кг,+1,5см. Ну и так далее.
В компе я схемы хранил,но мне это показалось наоборот неудобным.
Тут уж кому что больше нравится.
« Последнее редактирование: 03 Июня 2012, 18:26:23 от уфимец »
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Ну и так далее.
В компе я схемы хранил,но мне это показалось наоборот неудобным.
Тут уж кому что больше нравится.
В компе, понятно, хранить результаты -- последнее дело. Получается двойная работа: на треньке писал на листок, а потом дома перепечатывай в комп. Речь тут как раз про портативные устройства, типа планшета или телефона (телефона, наверное, прежде всего). Один раз занес и дело в шляпе. Я думаю тут дело еще в том, что все эти смартфоны и айпады начинают только свое массовое распространение, то есть сначала надо, что б они у всех появились, затем надо, что б хоть кто то один начал с зале из пользоваться для записи результатов, а потом и другие, глядя на первого, подключатся :).
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Вот еще одну прогу опробывал: JEFIT https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit
Довольно мощная вещь: тренировочные программы, статистика, история трениовок, картинки как делать упражнения. Есть одна интересная вещь, как таймер для отдыха. То есть сделал подход, а на отдых тебе время дается определенное, что б штаны не засиживал :) По-моему это уж слишком, отдыхать по таймеру, так и до могилы недалеко. Что б настроить тренировку, надо потратить кучу вермени: указать какие упражнения, сколко раз, сколько подходов и т.д. Так что б сходу пойти в зал и поделать чего-нибудь - не прокатит.  Ну а для тех, у кого всегда все по плану, никаких отклонений от графика не бывает, наверное, самое то.
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

Cмехов,
А вы не могли бы мне сбросить файлики .apk тех программ, которые вы уже попробовали? Я хочу определиться в их общем алгоритме, и насколько этот софт может быть полезным для атлета и тренера. Я не особенно дружу с Андроид-маркетом и интернетом на смартфоне, так что заранее благодарен. Прицепите к сообщению на почту ostapenko@sportservice.ru в zip-файле, если не сложно.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

Ну и так далее.
В компе я схемы хранил,но мне это показалось наоборот неудобным.
Тут уж кому что больше нравится.
В компе, понятно, хранить результаты -- последнее дело. Получается двойная работа: на треньке писал на листок, а потом дома перепечатывай в комп. Речь тут как раз про портативные устройства, типа планшета или телефона (телефона, наверное, прежде всего). Один раз занес и дело в шляпе. Я думаю тут дело еще в том, что все эти смартфоны и айпады начинают только свое массовое распространение, то есть сначала надо, что б они у всех появились, затем надо, что б хоть кто то один начал с зале из пользоваться для записи результатов, а потом и другие, глядя на первого, подключатся :).

не сочтите за понт или за шутку,у меня два айпада в тумбочке валяются.Не пойму в чём прикол этой штуки.Хорошие.Куплены в Англии.

dimon290784

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1068
  • Мы всегда должны выходить за пределы
    • Просмотр профиля

Ну и так далее.
В компе я схемы хранил,но мне это показалось наоборот неудобным.
Тут уж кому что больше нравится.
В компе, понятно, хранить результаты -- последнее дело. Получается двойная работа: на треньке писал на листок, а потом дома перепечатывай в комп. Речь тут как раз про портативные устройства, типа планшета или телефона (телефона, наверное, прежде всего). Один раз занес и дело в шляпе. Я думаю тут дело еще в том, что все эти смартфоны и айпады начинают только свое массовое распространение, то есть сначала надо, что б они у всех появились, затем надо, что б хоть кто то один начал с зале из пользоваться для записи результатов, а потом и другие, глядя на первого, подключатся :).

не сочтите за понт или за шутку,у меня два айпада в тумбочке валяются.Не пойму в чём прикол этой штуки.Хорошие.Куплены в Англии.
У Дмитрия Медведева спроси, он точно знает в чем прикол ag
Записан
Если очень захотеть, можно в космос полететь!

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Cмехов,
А вы не могли бы мне сбросить файлики .apk тех программ, которые вы уже попробовали? Я хочу определиться в их общем алгоритме, и насколько этот софт может быть полезным для атлета и тренера. Я не особенно дружу с Андроид-маркетом и интернетом на смартфоне, так что заранее благодарен. Прицепите к сообщению на почту ostapenko@sportservice.ru в zip-файле, если не сложно.
Леонид Остапенко
Jucybat я брал отсюда http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=345879 , там апк есть. Остальные с маркета. Если честно, то я не особо знаю как с маркета приложение скачать что б получился файл, оно сразу же устанавливается само и все. А в чем у вас проблема? заходите в маркет и делаете поиск по названию приложения.
Записан

Cмехов

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

У Дмитрия Медведева спроси, он точно знает в чем прикол ag
а еще этот чувак знает http://www.youtube.com/watch?v=b6-HyT9gZXI (не айпад конечно, но близко) ag
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

Ну и так далее.
В компе я схемы хранил,но мне это показалось наоборот неудобным.
Тут уж кому что больше нравится.
В компе, понятно, хранить результаты -- последнее дело. Получается двойная работа: на треньке писал на листок, а потом дома перепечатывай в комп. Речь тут как раз про портативные устройства, типа планшета или телефона (телефона, наверное, прежде всего). Один раз занес и дело в шляпе. Я думаю тут дело еще в том, что все эти смартфоны и айпады начинают только свое массовое распространение, то есть сначала надо, что б они у всех появились, затем надо, что б хоть кто то один начал с зале из пользоваться для записи результатов, а потом и другие, глядя на первого, подключатся :).

не сочтите за понт или за шутку,у меня два айпада в тумбочке валяются.Не пойму в чём прикол этой штуки.Хорошие.Куплены в Англии.
У Дмитрия Медведева спроси, он точно знает в чем прикол ag

Гм... Надо сказать тёще своей,чтобы когда она в следующий раз с ним увидится,пусть спросит.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.