• 13 Января 2026, 14:59:55
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

EDT - Тренинг возрастающей плотности

Автор Тема: EDT - Тренинг возрастающей плотности  (Прочитано 2675 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
EDT - Тренинг возрастающей плотности
« : 19 Марта 2012, 05:02:59 »
Кто-нибудь пробовал метод Чарльза Стэйли, называемый EDT ? Есть ли рациональное зерно в таком подходе, или это из области "как похудеть на 30 кг за неделю" ?

P.S. У Гугла спрашивал, поиск на форуме выдал только одно упоминание.
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: EDT - Тренинг возрастающей плотности
« Ответ #1 : 19 Марта 2012, 10:00:25 »
Всем, кто интересуется приемом EDT, настоятельно рекомендую заглянуть вот сюда: http://ostapenko.sportservice.ru/node/79.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
Re: EDT - Тренинг возрастающей плотности
« Ответ #2 : 19 Марта 2012, 11:08:13 »
Спасибо, Леонид Алексеевич, исчерпывающе четко изложено. Прочитал об этом методе в IronMan #2 2006, применительно к гиревому тренингу. Отложу до светлого будущего...
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.