Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Franco Columbu]

Здравствуйте! Помогите разобраться с питанием,нужно ли есть на ночь перед сном?Смотрел по телевизору,там врач говорил что если есть перед сном,то организм будет не отдыхать,а заниматься перевариванием и это препятствует выработке соматотропина(гормона роста),который дает анаболический эффект,и еще говорили что ускаряется процесс старения!В то же время для набора веса говорят надо есть на ночь...Посоветуйте что делать!?

[shpundyra]

Из профиля топикстартера:
Время регистрации: 20:19:10
Последняя ( она же первая) активность: 20:57:41

"Спортсмен" Вова, пожалуйста, удосужьтесь прочесть первую тему форума для новичков
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.0
а потом задавайте вопросы, но желательно не раньше, чем перечитаете все по указанным в теме ссылкам.
Заранее благодарю.

[Pain]

Читать данный форум и рубрики вверху справа. Читали?

[OlegGRO]

для набора веса нужно есть на ночь, для увеличения старения есть на ночь не нужно .. дилемма..
http://www.medstream.ru/articles/54414.html

[rshaytan]

А еще многие "врачи" говорят что спортивное питание и протЭин это химия, от которой откажут почки и печень. Если ваша цель масса - ешьте. Порцию казеина, или же обезжиренный творог - идеально на ночь.

и еще говорили что ускаряется процесс старения!

гениально...

[Леонид Остапенко]

Я заставил себя пойти по ссылке, а в том материале вырезал полторы строчки. Вот они:
"Ее нужно употреблять с молоком или дробленным яблоком.
3. Тост с арахисовым маслом также успокаивает организм дозой серотонина."
Эти две строчки, особенно "дробленное яблоко" (это что, булыжник, что ли?) и отсылка на эту америкосовскую мерзость - "арахисовое масло" - дают мне ясное понимание того, что этот антинаучный материал передран из какого-то американского источника.
Те, кто меня знает, осознают прекрасно, как я к этому отношусь.  No comments, как говорят у нас в Чикаго.
Леонид Остапенко

[Psi]

ну в общем и правда непонятно...
хочешь массу - еш на ночь
хочешь здоровье - не еш на ночь

кстати, если поесть на ночь, то всё равно процесс переваривания будет происходить замедленно... я даже слышал, что попросту будет гнить до утра

ps  Я вообще сейчас сижу кешью коцаю

[уфимец]

Я заставил себя пойти по ссылке, а в том материале вырезал полторы строчки. Вот они:
"Ее нужно употреблять с молоком или дробленным яблоком.
3. Тост с арахисовым маслом также успокаивает организм дозой серотонина."
Эти две строчки, особенно "дробленное яблоко" (это что, булыжник, что ли?) и отсылка на эту америкосовскую мерзость - "арахисовое масло" - дают мне ясное понимание того, что этот антинаучный материал передран из какого-то американского источника.
Те, кто меня знает, осознают прекрасно, как я к этому отношусь.  No comments, как говорят у нас в Чикаго.
Леонид Остапенко

странно что они не посоветовали есть попкорн

[Бойкий]

странно что они не посоветовали есть попкорн

Дык все просто - статью проспонсировали арахисовые агро-бароны, а не кукурузные ;)

[уфимец]

кстати, если поесть на ночь, то всё равно процесс переваривания будет происходить замедленно... я даже слышал, что попросту будет гнить до утра

Нет,уж давайте как-то на чём-то одном определимся: пища медленно переваривается до утра или гниёт до утра? А уже потом можно определить дальнейшее направление дискуссии.

[shpundyra]

Саша, ты оживил затухшую дискуссию  
Ну конечно же гниет, тут даже двух мнений быть не может  
Пары гниения поднимаются в организме очень высоко и люди начинают писать такое вот...