Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

Я вообще о другом тему завел, а вы на меня накинулись как стая бешеных собак! 
Кто что принимает или нет меня вообще не касается. Ни чьи достижения не собирался обсуждать. Только формулу на реальных примерах. Статистика интересна.

Какая разница 17 или 18 
18 я взял по максимуму, даже если я 19 возьму - то это все равно бедро 65, а у меня бедро 68-69, выходит, что по этой формуле я уже "мутант"

Хорошо, для интереса
Грудь - по формуле 117 (соревновательные кондиции 117, межсезонье 118)
Ягоды - по формуле 99 (соревновательные кондиции 105, межсезонье 107)
талия - по формуле 81, по факту 87
бедро - по формуле 62, по факту (соревновательные кондиции 68, межсезонье 70)
шея - по формуле 43, по факту 40 
бицепс - по формуле 42, по факту в межсезонье и до 43 доходило

И главное - без опыта употребления АС.

У меня вот в подписи AWPC написано, для интереса посмотрите что такое AWPC 

[DINOsaur]

Информация по теме под формулы идеальных пропорций не попадает ни один чемпион. Что говорить о людях с куда менее скромным генетическим потенциалом и без АС

Так я как раз и не интересуюсь чемпионами, а только любителями, которые не вставали на путь профессионалов со всеми отсюда вытекающими... Эта формула применительна только к натуралам. Считается достоверной. Я же считаю что суть ее верна, но вот конкретные ограничения не верны. Для подтверждения и хотел бы увидеть инфу других "физкультурников" по всем 8 параметрам ,а не по одному-двум...

[Worker]

Товарищи, я что невидимый??????

[Rekless]

Ок. По формуле.
Грудь близко... Однако у меня жутко отстают широчайшие. Так что грудная клетка должна бы быть шире.
Бедра больше формулы. Хотя я уже их практически не тренерую.
Талия.. Ну если процентов 10 жира, то может быть. Со сдувшимся желудком и тд.
Бедро одно опять же много больше чем выходит по формуле.
Шея что то около того.
Рука чуть не дотягивает, ибо трудная МГ. Хотя не так уж и далеко от формулы.
Голень опережает.
Предплечье чуть больше.

Вот так вот! Где то на уровне генетического я уже. Местами недотягиваю, местами превосхожу. А я то думал, что дрищ.

Товарищи, я что невидимый??????

Ога!

[DINOsaur]

Хорошо, для интереса
Грудь - по формуле 117 (соревновательные кондиции 117, межсезонье 118)
Ягоды - по формуле 99 (соревновательные кондиции 105, межсезонье 107)
талия - по формуле 81, по факту 87
бедро - по формуле 62, по факту (соревновательные кондиции 68, межсезонье 70)
шея - по формуле 43, по факту 40 
бицепс - по формуле 42, по факту в межсезонье и до 43 доходило

Спасибо за инфу!

[DINOsaur]

Вот так вот! Где то на уровне генетического я уже. Местами недотягиваю, местами превосхожу. А я то думал, что дрищ.

Я видел ваш профайл. Дрищ 

[Al_kmv]

Это не на вас, это негативное отношение к формуле. Потому что формула г....
Ну тут все кто отписался на это намекнули или сказали прямо. Реальных примеров не будет. Не обязательно натягивать на себя два ватника что бы узнать что вастрел из ружья его пробъёт.

[DINOsaur]

Это не на вас, это негативное отношение к формуле. Потому что формула г....
Ну тут все кто отписался на это намекнули или сказали прямо. Реальных примеров не будет. Не обязательно натягивать на себя два ватника что бы узнать что вастрел из ружья его пробъёт.

Ну почему же?! Как показывает даже эти два примера, что цифры колеблются как раз в пределах этой формулы. Чуть больше, чуть меньше.

[Worker]

А на женщин данная формула распространяется, мне интересно?

[constrictor]

А как быть если за время тренинга запястье увеличилось?

[Al_kmv]

. В построении фигуры зеркало рулит. Не весы и не сантиметр.

[DINOsaur]

А как быть если за время тренинга запястье увеличилось?

Не знаю. Я о таком слышал только в инете. Лично у меня запястье не меняется уже лет 20 и как то не представляю что там может меняться. Кость, связки? мышц в запястье нет...

[Al_kmv]

А как быть если за время тренинга запястье увеличилось?

подгонять всё остальное. Я так думаю )))

[Rekless]

Ну почему же?! Как показывает даже эти два примера, что цифры колеблются как раз в пределах этой формулы. Чуть больше, чуть меньше.

На мой взгляд, я крайне далек от уровня генетического предела...

И вообще генетический предел некая надуманная вещь из разряда оправданий. "Вот, не расту, генетический предел же!". А то, что человек из года в год работает с одними и теми же весами, не чувствуя при этом работы мышц, а просто поднимая вес, ест одно и то же количество пищи, а также регулярно недосыпает, он в расчет не берет.
Конечно с опытом и стажем тренинга величина приростов значительно уменьшается в определенной прогрессии. Однако предела просто нет. Хотя бы на миллиметр-два в год, но расти можно всегда.

[Worker]

Про генетический предел все слышали, но может мне кто-нибудь конкретный пример показать этого самого генетического предела?