• 15 Марта 2025, 17:06:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Генетический предел по формуле Джона Маккаллума верен ли?

Автор Тема: Генетический предел по формуле Джона Маккаллума верен ли?  (Прочитано 21785 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

Исключительно по теме... На мой личный взгляд суть формулы верна и существует жесткая привязка между шириной кости и объемами мышц. Но ... 1. Нужно учитывать всю костную систему, а не одного запястья, т.к. много людей с тонкой костью в верхней части тела и толстой в нижней...  и наоборот. 2. В виду новых исследований натурального тренинга появляются новые возможности и рамки будут отодвинуты в любом случае...
Ввиду вышесказанного считаю суть формулы верной, но требует коррекции....
« Последнее редактирование: 09 Февраля 2014, 20:49:23 от DINOsaur »
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Цитировать
. В виду новых исследований натурального тренинга появляются
 новые возможности и рамки будут отодвинуты в любом случае...
wtf

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

эта коррекция уже произведена давно.Она называется судейство.  huhe

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля

Цитировать
. В виду новых исследований натурального тренинга появляются
 новые возможности и рамки будут отодвинуты в любом случае...
wtf

 ag

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Исключительно пр теме...
По теме ...... тренируемся, хорошо и правильно питаемся, нормально отдыхаем и растём. И на фиг эти формулы. Тут что много выступающих ББ?  Каждый получает ту форму и те силовые, которые он наел и на тренировал. Тут в большинстве все физкультурники и чего эта формула даст? Проще надо быть, для формы ...... замеры, вес, объёмы и талия. Для силового ...... вес на снарядах и техника.
А если поспорить охота, то вон давайте тренинг или питание обсуждать. Развели не нужную бодягу на цать страниц.
Записан

OlegGRO

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3636
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

просто некто 65 килограммовый МСМК пытается тут процитировать статьи из интернета
http://diet-clinica.ru/articles/art_03/
заменяя некоторые слова на якобы свои, да ещё создать вид
великого классификатора натурального бодибилдинга в см и попугаях.

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

просто некто 65 килограммовый МСМК пытается тут процитировать статьи из интернета
http://diet-clinica.ru/articles/art_03/
заменяя некоторые слова на якобы свои, да ещё создать вид
великого классификатора натурального бодибилдинга в см и попугаях.
И чего, тут мало было таких? Где они теперь? Пусть вещает, если бы хотел что то доказать уже давно выложил бы свои доказательства. А так страница за страницей и всё ни о чём.
Записан

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

Цитировать
. В виду новых исследований натурального тренинга появляются
 новые возможности и рамки будут отодвинуты в любом случае...
wtf
я даже больше скажу... большая часть позаимствована у бб-ков... именно они начали первыми пркачивать ммв, при этом думая, что пампинг - это забивка мышц кровью... На самом деле всё в точности наоборот, гипоксия... Эти методы сейчас приняли на вооружение и знаменитые жимовики и пл-атлеты, открыто транслируя на публику. Но ... там есть нюнсы и тема пока полностью не раскрыта... так же как и прокачка бмв. Я вам даже более скажу. На мой вопрос "может ли человек развиваться в двух направлениях одновременно с максимальной успешностью - сила и выносливость?" получил полодительный ответ. Это теоритически вощможно и весь вопрос встает в работе индокринной системы. Инергитических запасов. Чтобы этого достичь - нужно человеку отказаться от всех мирских проблем, созлать ему идеальные условия. Но главное здесь - это общее понимание. Т.к. всем нам с детства в далбливают обратное - что либо сила, либо выносливость. Чем то придется типа жертвовать, что все и дедают. Зомбоящик не только по проводам успешно работает, но и из уст в уста традициями, вместе со всеми преобретенными на пути своего формирования стереотипами...
Записан

Олег К

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1711
  • Фото: Галерея
  • интернет-теоретик))) гыгыгы)))
    • Просмотр профиля

ваше телосложение самый конкретный пример неудачности формулы.
Кстати,мне не надо ПЫТАТЬСЯ съехать с темы. Я просто беру и ДЕЛАЮ без всяких попыток. На попытки у меня времени нет.
Моё телосложение как-раз и доказывает правильность формулы, как предела максимального развития МЫШЕЧНОЙ массы.
Цели набрать абы что у меня нет.
Ибо килограмм конфет не равен килограмму г....на  ag
Записан
Просто бомби мышцу и она вырастет (с) Дейв Тейт
https://oleg1975k.livejournal.com/

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

просто некто 65 килограммовый МСМК пытается тут процитировать статьи из интернета
http://diet-clinica.ru/articles/art_03/
заменяя некоторые слова на якобы свои, да ещё создать вид
великого классификатора натурального бодибилдинга в см и попугаях.
хватит тролить и выдумывать... про мсмк - это стремление, а не факт. Ведете себя некрасиво как подросток, фантазируя...
ничего я себе не собираюсь приписывать и выдавать за свое, я лишь хочу разобраться в вопросе досконально...
что касается мсмк- то раз уж такая тема пошла, то я невиноват, что вы дрочите со штангой годами без результата и завидуете другим... берите пример с Уфимца, который действует исключиетельнл, хотя и бездумно и с установкой "я дрищ и исмирился с этим".

п.с. повторю, опережая коммент, что не стремлюсь к массе...меня интересует сила и выносливость только...как я выгляжу меня полностью устраивает...и не только меня ( не мудиков)  ag
« Последнее редактирование: 09 Февраля 2014, 21:16:59 от DINOsaur »
Записан

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Я это могу только приветствовать! Итак,вернёмся к теме! Формула эта отстой как и все другие (любые) формулы ибо предназначены они для того чтобы мы,жалкие дрищи,негодные даже полотенце на конкурсе по ББ подавать,смогли бы сами себе врать что мы не такой уж унылый отстой,каким на самом деле являемся.Нет,это понятно,что все окружающие нас такими и будут считать,но мы то сами себе наврём с три короба. А ещё формулы позволяют объединяться неудачникам и друг другу дифирамбы петь. Всё исключительно по теме? Точно на ваш вопрос? Так годится?
Да здравствует Олимпиада,как период без войны!
формулы (не конкретно эта, а вообще по пределам) предназначена для того чтобы человек мог иметь хотя бы приблизительное понятие о том чего он может достичь. Тут разные есть плюсы и минусы (для кого как, всё относительно), например, сейчас модно чуть что за шприц хвататься, не достигнув этого спорного генетического предела. Она как минимум может уберечь парня с рабочим жимом в 50кг от пачки метана. С другой же стороны я считаю идиотизмом когда многие натуралы из года в год топчутся на одном месте, по сути балансируя на одной форме (сегодня прибавили, завтра убавили, утрируя) и с чувством гордости говорят вот мол зато я не химик, а предела нету, это я просто недостаточно яиц  в день кушаю, тоже бред, вам не кажется?
Кароче говоря, эта формула может принести пользу (ибо она сделала по практическим примерам а не тупая теория) тем людям у которых есть серьёзные цели, которых без фармы не достичь. Если у вас цель тренировок это людей пугать габаритами (и не обязательно сухой мм) то не значит что и у других такая же(банальные вроде слова, но всё в это и упирается)
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля

Вечерело. А бабушки все падали и падали из окон...
(С) Хармс
 ag  ag  ag

Уважаемый ТС. Вам что так внимание к своей персоне важно? Особенно людей из интернета, которых Вы никогда не видели и скорее всего никогда не увидите. Вам на первых трех страничках уже несколько людей дали предельно короткие ответы по интересующей Вас теме. Дальше пошло-поехало уже только потому, что Вы сами же продолжаете отвечать. Последнее слово за Вами должно что ли оставаться?  ag ag ag

Уймитесь, Вам советую, попейте чаю, скушайте творога и ложитесь спать.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

С другой же стороны я считаю идиотизмом когда многие натуралы из года в год топчутся на одном месте, по сути балансируя на одной форме (сегодня прибавили, завтра убавили, утрируя) и с чувством гордости говорят вот мол зато я не химик, а предела нету, это я просто недостаточно яиц  в день кушаю, тоже бред, вам не кажется?
Спорное заявление. Я знаю много ребчт и взрослых уже мужиков, которые занимаются спортом исключительно для того, чтобы чувствовать себя в форме, хорошо, иметь силы, не иметь отдышну и иметь возможность щаниматься тем, что нравится. На баскетбольной площадке знал мужичка, котрый играл и оказывал неплохое сопротивление молодым в возрасте 69 лет. Это совсем другая философия жизни. Лично я только после 30- ти лет обратил внимание на пл, а лишь год назад заинтересовался какими-то разрядами, лишь потому что в инете нарвался на нормативы авпц. А так и не парился бы вообще, жил себе в удовольствие, играл в баскетбол и раз в неделю трен.зал. Вот и весь спорт. И таких как я, неготовых вставлять себе в задний проход инородные предметы очень много. И это их право, интнрес. Не стоит их сразу осуждать, непоняв чем они живут по жизни...
Записан

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

Творог с мёдом на ночь - это обчзательно, но я только проснулся и позавтракал.))))
Примера получил лишь два! Для понимания ситуации это почти нично. Дисперсия в таких моментах может достигать огромных значений и делать выводы из этого просто глупо...
Записан

DINOsaur

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 384
    • Просмотр профиля

Творог с мёдом на ночь - это обчзательно, но я только проснулся и позавтракал.))))
Примера получил лишь два! Для понимания ситуации это почти нично. Дисперсия в таких моментах может достигать огромных значений и делать выводы из этого просто глупо...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.