Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

Не смог пить коктейль (2 яйца, 500 мл молока, банан, 100г творога), так может заменить это литром молока ?

[andRew R]

Нет не годиться! Неполучиш того что надо!
з.ы.
я сам такой фигнёй занимался по началу коктели какието самопальные и т.д. но это всё фигня лучше протеин попить!

[razzzvedka]

а ты сам подумай и ответ прийдёт к тебе. как можно заменить по питательности смесь из молока яиц творога и банана обычным молоком?

[Бенджамин]

Нет не годиться! Неполучиш того что надо!
з.ы.
я сам такой фигнёй занимался по ночалу коктели какието самопальные и т.д. но это всё фигня лучше протеин попить!

Я бы рад протеин пропить, но бюджет пока не позволяет ) учусь еще в школе, работы нет

[пацик]

да уж, о чём говорить если даже не знать зачем это делать...

[andRew R]

Тьфу ты!!! Раз в школе учишся вобще не парься блин молодой здоровый организм сам растёт кушай умеренными порциями но часто, ну и коктель этот можно тоже пить через силу !

[AnatolyR]

пейте молоко

[constrictor]

пейте молоко

+1. У меня одноклассник руки 42см на молоке построил,в девятом классе.

[ivanson]

какое молоко посоветуете?

[Рокки]

constrictor, сколько ж он его выпивал?D))

[Маринин Антон]

да уж, о чём говорить если даже не знать зачем это делать...

+1  . всегда радуют фразы, типа "лучше протеин попить", а это равносильно "попить белок".
а речь то о коктелях, о коктелях...

[constrictor]

constrictor, сколько ж он его выпивал?D))

Нормально)))) после трени (мы ТА занимались). И перед,по-моему,ибо вонь такая стояла....)))) По литру,за раз,убирал. Обычное 3,5%.

[andRew R]

Маринин Антон
А что собственно смешнго в совете попить протеин? Судя по ингридиентам коктель и делаеться для того чтобы получить белок...

[mraka]

Маринин Антон
А что собственно смешнго в совете попить протеин? Судя по ингридиентам коктель и делаеться для того чтобы получить белок...

Точно. Лучше изоляту приличного зафигачить.... Хотя после трени лучше глютамин с бца. А минут через 20 изолят. Ну или молоко если совсем с деньгами напряг. Хотя тогда лучше курицу с рисом.

[andRew R]

Я такой совет слышал что сразу после нагрузки т.е. прям в раздевалке 2 капсулы аминокислот треснуть типа очень быстро усваиваються и не дают организму начать разрушение мышцы!