• 10 Ноября 2024, 09:33:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Гриф, гантели, пара гирь. Советы по выполнению упражнений дома.

Автор Тема: Гриф, гантели, пара гирь. Советы по выполнению упражнений дома.  (Прочитано 1384 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

skyliner

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля

ЗДравствуйте еще раз, уважемые. Суть дела вот в чем - осенью ухожу в армию. Надо бы к этому подготовиться хорошо. В зал возможности сейчас ходить нет. За-то есть: W-образный гриф. К нему два блина по 10 и два по 5 кг. Две гири по 16 кг. и три гантели. одна на 10, вторые две разборные, могу на них блины от грифа одевать. Посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения выполнять в домашних условиях. И вот еще интересный вопрос. Месяца два назад пробовал пить гейнер. Вес и вправду попер и визуально, я обратил внимание, тоже увеличиваться начал. Так вот, как думаете - стоит до армии может еще набрать вес? Или оставить как есть? У меня недобор. рост ~192 вес 82-3. Спасибо.
Записан

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Сделайте себе турник.
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше

Буржуй

  • Гость

...Суть дела вот в чем - осенью ухожу в армию. Надо бы к этому подготовиться хорошо. В зал возможности сейчас ходить нет.  Две гири по 16 кг...
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=131895.0 кпуу
Записан

skyliner

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля

Спасибо. какие еще будут советы и мнения?
Записан

KDO24

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля

Спасибо. какие еще будут советы и мнения?
Перед армией используй турник и широкие брусья и, самое главное - купи себе боксерскую грушу - все эти навыки, приобретаемые путем таких тренировок обязательны для тех, кто идет в армию!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.