Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Hartman]

Хотя может быть вы и правы,если в этом возрасте в програму ТА входит только отработка техники то конечно пусть занимается.Но главное ,я опять повторюсь,главное чтобы от занятий была только польза,а не вред

[Сергей Разумовский]

Разумеется,всё под контролем,тем более штангистов мало и,как правило,тренер не на группу,а индивидуальный получается,то есть не совсем,конечно,проги пишутся на группу,которую раз деляют по уровням тренированности на 2-3части.Но за каждым подходом тренер следит,потому что если техника неправильная будет ставиться,потом очень сложно исравить,а на больших весах она должна быть безупречная.

[Hartman]

Тогда можно и ББ заниматься в режиме осваивания техники,потом проще пудет.Но я всеже считаю,что надо исключить все упражнения дающие компрессионную нагрузку на позвоночник,чтобы не мешать росту.

[vlad_red]

Пусть пока  с собственым весом поработает,а к 17ти годам и по формуле не надо будет ничего вычеслять.Я бы так делал во избежании приобретения разных паталогий и других неприятных факторов.

со своим весом я уже толго тренеруюсь)) и вижу результат!) уже куда тог перейти хочеться)

[vlad_red]

но ТА не хочу )

[Hartman]

Ну тогда занимайся ББ,только не форсируй.

[Кирилл Власов]

но ТА не хочу )

Вот оно тлетворное влияние Запада!
Мужик должен силовухой заниматься:или ТА,ПР,Гиревым спортом.
А не пялиться на себя в зеркало как девочка и каждую неделю замерять свой бицепс!Это прерогатива женщин-грудь побольше,живот поменьше.
Запудрили мозги нашим ребятам-все только и думают о вейдеровском билдинге.

[Эдьк@]

хочу накачаться подскажите как?

вот почему-то ни в одной области нет такого количества откровенно тупых вопросов, как в теме ББ-га...
ну задолбали уже!
наверное мало уникумов, которые задают вопросы: а как научиться водить машину? а как выучить иностранный язык?
когда человек хочет научиться водить авто, он идет в автошколу и просто учится жать на педали и крутить баранку.
когда хочет выучить иностранный язык, осваивает грамматику и выучивает слова.
ну почитайте о тренировках уже наконец!
какого х..я задавать такие дебильные вопросы? 
или он думает, что на его вопрос "КАК" можно дать ответ в двух строчках?
поднимай тяжелые предметы!

[vlad_red]

но ТА не хочу )

Вот оно тлетворное влияние Запада!
Мужик должен силовухой заниматься:или ТА,ПР,Гиревым спортом.
А не пялиться на себя в зеркало как девочка и каждую неделю замерять свой бицепс!Это прерогатива женщин-грудь побольше,живот поменьше.
Запудрили мозги нашим ребятам-все только и думают о вейдеровском билдинге.

я просто не хочу.

[Кирилл Власов]

Да у нас о таком и не знали-шо это за БАДЕБЕЛДИНГ такой?
Было пятиборье-толчок 2-мя руками,рывок 2-мя руками,Жим стоя,толчок и рывок одной рукой!
А ББ пришел с Запада.
Сергиус,ты просто грезишь большой массой,потому что нарцисс!

-----------------------------------
Какая роль принадлежит чисто силовым видам спорта в этом деле? Ну напишешь ты себе на лбу жим 300 и тяга 500 и что? Ты после этого станешь мужиком что ли? ---------------------------------------------можно также ответить-если у тебя бицепс 50 см-что тогда мужиком что ли стал?
Заметь,в зале смотрят -сколько поднимаешь в первую очередь!
В одном государстве вступать в брак мужчине разрешают после того,как он сможет поднять вес своей жены над головой!
А в драке масса не причем-заходят дать по башке качку-воспользуются битой и все.
А атлету,который делает тягу 250 кг не составит труда поднять врага и шмякнуть башкой об асфальт!
Во время Великой Отечественной  наш тяжелоатлет однимударом кулака убил немецкого офицера.-Это один из множества примеров.

[Cash]

любой нормальный боксёр начиная с супер легких весов может убить человека одни ударом - дело техники.
атлет который поднимает человека скорее уже 5 раз по голове выхватит пока будет поднимать), в драке масса не причем это верно, просто скорее человек с массой избежит этой драки так как на него побоятся руку поднять

[Hartman]

любой нормальный боксёр начиная с супер легких весов может убить человека одни ударом - дело техники.
атлет который поднимает человека скорее уже 5 раз по голове выхватит пока будет поднимать), в драке масса не причем это верно, просто скорее человек с массой избежит этой драки так как на него побоятся руку поднять

А причем тут драка?

[Cash]

ответ на пост выше

[Кирилл Власов]

Мы перешли вообще не туда.Драка это другое.Большинство профессиональных тяжелоатлетов,гиревиков,циркачей доживают до старости и умирают гораздо позже свои сверстников,которые не занимались проф.Спортом.То,что они поднимали огромные веса-это их только закаляло и они тренировались даже после завершения спорт.карьеры.
А ББ-это массовый спорт,если мы говорим о проф.ББ-то это уже не здоровье,а пичкание себя всем подряд!

[Кирилл Власов]

Обобщая все вышесказанное,приходим к выводу,что надо заниматься любительским ПЛ и ТА!
И сила будет и красивая фигура!