Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

ММ - это мышечная масса.

[vlad_red]

понял))) ну я с начала года занимаюсь базой результат ыиден очень даже не плохо)

[Сергей Разумовский]

Решать только Вам.

[vlad_red]

Решать только Вам.

ну в тренажерный мне еще рано??или уже можно)

[Сергей Разумовский]

Можно,если грамотно всё делать.

[Hartman]

Решать только Вам.

ну в тренажерный мне еще рано??или уже можно)

Главное чтобы от тренеровок была польза а не вред.

[Кирилл Власов]

Я помню парня одного-пришел в нашу группу учиться .Он в 17 лет уже был МС то ли по карате,то ли по рукопашке.А сам маленький,китаеза такой!Вот и представь-Этот Влад-если ща начнет заниматься -то вполне может к 17 годам быть МС по штанге!

[Hartman]

Возьмем спортивных гимностов,у большинства,их спортивная карьера длится не долго,тк организм в итоге не выдерживает нагрузку.А теперь возьмем нашего уважаемого vlad_reda,ну будет он по штанге мастером,а миниски повылетали,геморой вылез и сасуды в глазах полопались.Я конечно преувеличиваю,но пусть всетаки сформируется сначала,а потом тяжело тренеруется.

[Кирилл Власов]

Это то понятно.Юным тяжелоатлетам больше 70% от ПМ не разрешают поднимать.А этот ПМ определяют по формуле!

[Сергей Разумовский]

Да в штангу всех набирают в 12-14лет - и нормально всё!Если сейчас начнёт.....Многое зависит от генетики.МС это при хороших данных,а так....к 17годам КМС может и сделает.

[Сергей Разумовский]

Первое время вообще с палкой из стекловолокна занимаются,потом с железной палкой,а за 20-ку только потом берутся.

[Hartman]

Пусть пока  с собственым весом поработает,а к 17ти годам и по формуле не надо будет ничего вычеслять.Я бы так делал во избежании приобретения разных паталогий и других неприятных факторов.

[Сергей Разумовский]

ПМ считают от рывка и от толчка.

[Hartman]

Если он хочет стать тяжелоатлетом то конечно пусть начинает,но ведь из тех ребят которых набирают только часть остается здоровыми,а остальные так и выступают мучаясь с хроническими травмами всю карьеру.Но в их случае понятно,это их професия,а в нашем случае парень просто хочет мышцами дергать перед девками.Вот я и советую,пусть пока на брусьях позанимается да на турнике,а потом ради бога.

[Сергей Разумовский]

Да нет,это не такой травмоопасный вид спорта,не опаснее футбола.Техника отработана.Травмы появляются обычно либо от глупых поступков спортсмена либо на высоком уровне на предельных для генетики весах.