Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Уважаемый дед, может дадите ссылку на тот пост или статью где Остапенко говорил о том что спорт пит нужно принимать обязательно и без него результатов не будет. Вот я на этом, по сути его,  сайте больше года, и неразу такого от него не слышал (может читал невнимательно). А то складывается впечатление что вы очередной сказочник, который пришёл сюда лиш бы ляпнуть.

[Леонид Остапенко]

Уважаемый Дед,
А вы вообще имеете представление о состоянии вашей печени вообще?
Делали ли вы анализы на печеночные ферменты, на холестаз и так далее?
А добились ли вы вначале ферментативной готовности организма к приему добавок?
Уверены ли вы, что у вас не было дисбактериоза?
Соответствовал ли прием добавок сути тренировочного цикла?
Уверен, что на все вопросы, заданные мной, вы ответите "Нет".
Вы вот сейчас перенесли свои ощущения (далеко не объективные) на все сразу спортивное питание, не давая себе труда проверить, готов ли ваш организм к этому самому питанию.
Далее: продукты какой фирмы вы использовали? Возможно, это был чистой воды левак.
И наконец: я не уверен, что вы принимали все так, как нужно. Докладываю: я на протеинах, аминокислотах и всевозможных прочих добавках сижу постоянно уже в течение 20 лет. Из них 10 лет - на продуктах IRONMAN. Ни разу у меня не болела печень и не было каких-то прочих расстройств.
Так что прежде чем прислушиваться к организму, надо понять, готовы ли вы сами к этому прислушиванию.
Леонид Остапенко

[Буржуй]

Ведь так же нужно прислушиваться к своему оганизму, если ему что то не подходит он это отвергает. В моё случае неприятные ощущения в печени и на желудке. Спасибо.

Вы утверждаете о свем "тьфу-тьфу" имея анализы на руках или Вы врач?
Пропейте для начала Холосас.
Удачи!

[Буржуй]

Так как быть с приёмами спорт. питания если вы на различных форумах подчёркиваете только его достоинства?

-Первый раз такое слышу,что бы Леонид Алексеевич акромя IronMan еще где то постил...?
А вот то что Вы скорее всего бездумно их используете это -ФАКТ.
Об этом и не только Леонид Алексеевич пишет "каждый день"*
Могу только добавить,если спорт пит не заточен под Ваш отдых,питание(диета)* и комплекс упр., все остальное это "СОГРЕВАНИЕ ДУЖКИ В ТУАЛЕТЕ"©(Бу®жуй™) и согревание воздуха в спортзале(Леонид Остапенко)©.

[Москит]

Всем доброе утро. В теме-" Иду по Макроберту" очень много спорных моментов, его тренировки интересны тем, что на мой взгляд он предлагает сосредоточиться новичкам на базовых упражнениях и отсечь всякого рода изолирующие упражнения. Но наращивание весов по его программе происходит уж очень утомительно, примерно по 10кг в год от разового максимума. А это слишком мало, да и многие просто теряют мотивацию, до того как дойдут до максимальных весов за цикл по его методике. Сам когда то делал по три базовых упражнения( становая, приседание, жим лёжа) и начинал набирать массу, но как только добавлял вспомогательные упражнения результаты по набору мышечной массы тормозились. Следовательно думаю на год два нужно сосредоточиться только на трёх базовых упражнениях, выше изложенных.                            Но у меня вопрос к Леониду Остапенко. Леонид подскажите, вот вы рекомендуете прибегать к приёму спортивного питания, так как на обычной пище результата небудет. Спортивное питание хорошо усваивается и содержит все необходимые компоненты при наборе мышечной массы. Я практиковал приём спортивного питания, гейнеры, протеины, аминокислоты и всегда на второй-третий день начинала болеть печень и неприятные ощущения на желудке. С дозами и времянем приёма всё соблюдалось, печень впорядку(тьфу,тьфу). Так как быть с приёмами спорт. питания если вы на различных форумах подчёркиваете только его достоинства? Ведь так же нужно прислушиваться к своему оганизму, если ему что то не подходит он это отвергает. В моё случае неприятные ощущения в печени и на желудке. Спасибо.

Я вот довольно долго, наверное, около 4-лет пил самый дрянной (по мнению продавцов) протеин "Атлант" и ни разу со мной ничего такого не случилось, так что если описанная реакция на все протеины действительно имеется, проблему надо искать в себе.

[Леонид Остапенко]

Ребята, давайте успокоимся. Это - очередной "засланный казачок", на 100 процентов. Такие сюда имеют честь появляться регулярно, и у нас с вами большой опыт распознавания их. Ему ведь не важно, что ему ответят - главное для него то, что сказал он. Задача - внести сумятицу в мышление. Но это - напрасный труд, так что все в порядке.
Леонид Остапенко

[Dotgera]

Для меня важно что напишут здесь. Вы неоднократно мне советуете взять программу для новичков которых на форуме якобы полно, однако мои поиски ни к чему не привели, в основном люди просто что-то обсуждают, но именно программы готовые никто не выкладывает

[Al_kmv]

Плохо ищете уважаемый.

[Леонид Остапенко]

Dotgera,
Последний раз выкладываю ссылку на то, что вы должны прочитать - с начала и до конца, там несколько страниц. Там есть программа. Вот ссылка: http://ironman.ru/php/articles.old.php?article=90. Зайдите сюда и дочитайте до самого конца.
Еще раз увижу в ваших сообщениях слова "программы готовые никто не выкладывает" - забаню навсегда. Имейте совесть. Вы испытываете терпение массы людей. Такое впечатление, что вы ничем, кроме пустой болтовни здесь, не занимаетесь.
Леонид Остапенко

[Буржуй]

Для меня важно что напишут здесь. Вы неоднократно мне советуете взять программу для новичков которых на форуме якобы полно, однако мои поиски ни к чему не привели, в основном люди просто что-то обсуждают, но именно программы готовые никто не выкладывает

Вы юноша не только "лжец" но и большой ленивец:-
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=131967.0
Лежат там проги,если напрячь свои пальцы в разделе ПОИСК и набрать как минимум программы для новичков или ники Уважаемых форумчан,Ваша головная боль пройдет...
Удачи Вам!

[ДЕД]

Очень жаль Леонид, если я недавно на форуме так я уже " засланный казачок". А я надеялся на совет, считаю ваше мнение авторитетным. Ну да ладно, в принципе вы мне дали совет на предмет обследования печени, действительно на ваши вопросы по поводу анализов мои ответы нет. Подскажите где сделать выше изложенные анализы, а также, как же правильно принимать спорт питание или дайте ссылку. И спасибо всем кто откликнулся.