• 16 Сентября 2026, 15:49:30
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

икры

Автор Тема: икры  (Прочитано 6530 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Cash

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 255
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: икры
« Ответ #15 : 16 Января 2009, 23:21:31 »
на каждой тренировке меняю положение ног, пятки встороны или наоборот внутрь, также чередую тренажер и подьем на носки на подставке
Записан

Hartman

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 170
  • Hartman
    • Просмотр профиля
Re: икры
« Ответ #16 : 16 Января 2009, 23:50:58 »
А я вобще слышал что икры,предблечия и пресс можно качать сколько угодно и они будут прогресировать.
Записан
Начало пол дела,конец всему голова.

Hartman

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 170
  • Hartman
    • Просмотр профиля
Re: икры
« Ответ #17 : 16 Января 2009, 23:52:17 »
Я конечно не думаю что имелось в виду что нужно качать их каждые 15 мин.
Записан
Начало пол дела,конец всему голова.

александр т.

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 561
  • упорство и труд--без отдыха не живут.
    • Просмотр профиля
Re: икры
« Ответ #18 : 17 Января 2009, 13:41:15 »
Икраножные мышцы конечно выносливые, но частыми тренировками их тоже можно перетренировать.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.