Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Iggy]

Это настолько индивидуально, что я вообще не понимаю чего он выступал.
У меня например широкий очень хват прямой смещает акцент на растяжение большой круглой если я начинаю отклоняться назад. А обратный что узкий что широкий упорно грузит середину спины, а нижнюю часть только тяга Т-грифа параллельным (че-то я сморозил, ну не Т-грифа а штанги, стоящей одним концом в углу) к поясу. Так и что с того.
Вон кто-то жмет лежа все "грудью" а кто-то половину трицепсом и дельтами, ну бывает.

[ksavirus]

Да я бы особо не переживал вовсе, если бы не хвалебные разговоры в раздевалке кто и сколько поставил и сколько наросло со всего этого дела. Про технику многих из этих я вообще молчу (включая спорщика), хотя я должен ПРОСТО ОРАТЬ!!! от удивления почему после такого растет мясо в таких количествах. И эти уё....и еще учат меня, как правильно... Дайте мне сейчас то, что в них сидит, я покажу им, что они полные лохи. Тьфу, зла не хватает

[Worker]

Да я бы особо не переживал вовсе, если бы не хвалебные разговоры в раздевалке кто и сколько поставил и сколько наросло со всего этого дела. Про технику многих из этих я вообще молчу (включая спорщика), хотя я должен ПРОСТО ОРАТЬ!!! от удивления почему после такого растет мясо в таких количествах. И эти уё....и еще учат меня, как правильно... Дайте мне сейчас то, что в них сидит, я покажу им, что они полные лохи. Тьфу, зла не хватает

И только-то? Это тебя тревожит? 
Вон возьмем тот же журнал "Железный Мир". Почитываю раз от раза, когда свежий номер в руки достается. Ну, вот, например, там статьи, выходящие из под пера выступающих атлетов (то есть явные советы химиков для химиков) стремятся поразить аудиторию новизной и практическим разнообразием. На деле же такое фуфло. Чего стоит только в последнем журнале статья о тренинге в период сушки. Видите ли, атлет там один "подчерпнул" кое-что из тяжелой атлетики (или пауэрлифтнинга - не помню, да и не суть), так вот, он определяет ИНТЕНСИВНОСТЬ тренировки в КПШ  (про это при наличии времени потом отдельно напишу).
Несведущие читатели нахватаются всякого оттуда и начнут повторять, хотя понятно, что ждать натуралу от таких предложенных схем там нечего. Ладно бы кто из авторов указывал, мол для кого это... Дак нет же, пока честно про это сказал один Алексей Викторович Киреев (Любер)...
Так к чему это я... Многие че-то всех учат, просто на соновании того, что у них большая масса, да только хороших методистов из них единицы. И что теперь, из-за всех так расстраиваться?
Я наоборот, горжусь - в августе снова в модный клубачок пойду, буду там из всех химиков самый сильный натурал. И не потому, что поднимаю больше всех, а потому, что единственный, кто становую делает, например.

[Уфимец]

Да я бы особо не переживал вовсе, если бы не хвалебные разговоры в раздевалке кто и сколько поставил и сколько наросло со всего этого дела. Про технику многих из этих я вообще молчу (включая спорщика), хотя я должен ПРОСТО ОРАТЬ!!! от удивления почему после такого растет мясо в таких количествах. И эти уё....и еще учат меня, как правильно... Дайте мне сейчас то, что в них сидит, я покажу им, что они полные лохи. Тьфу, зла не хватает

Разница,Серёга,между тобой и им в том что,образно говоря,твои мышцы соответствуют твоему уровню тестостерона и потому они обладают "стойкостью". Они останутся с тобой надолго. А вот всё набранное на искусственном гормональном фоне так и норовит покинуть своего владельца. Именно поэтому едва сойдя со сцены вчерашние чемпионы в подавляющем большинстве выглядят убого. Леврон например. Тут как-то его видео выкладывали,так я его и не узнал,пока не написали.Выглядит как дрищ который время от времени делает подтягивания на турнике и,чем чёрт не шутит,может даже отжимается!
Данное высказывание не в осуждение использующим фарму (к труду некоторых из них я испытываю огромное уважение!),а в поддержку таких как ты,которые даже без неё имеет отличные результаты!

[Уфимец]

И ТЕЛЕФОН В ЗАЛЕ НУЖНО ОТКЛЮЧАТЬ !!!!!!     ЧТО ЗА "ПЛЯЖНЫЕ" ПОВАДКИ?!!!

[Сергей Разумовский]

Я вообще никогда в фитнес-клуб мобильник не беру. Он только мешает.

[OlegGRO]

на телефоне иногда  установлены программы для занятий..

[ksavirus]

И ТЕЛЕФОН В ЗАЛЕ НУЖНО ОТКЛЮЧАТЬ !!!!!!     ЧТО ЗА "ПЛЯЖНЫЕ" ПОВАДКИ?!!!

Если бы отключил, то не помог бы тебе,  так что тебе грех жалиться

[Сергей Разумовский]

на телефоне иногда  установлены программы для занятий..

У меня программа в голове, там же идёт и запоминание всей тренировки - упражнения, веса, кол-во подходов и повторений, и особые замечания.

[OlegGRO]

там ещё может быть каунтдаун для подхода/отдыха
и   просто мотивационная музыка

[Сергей Разумовский]

Какой даун? Хто даун?
Музыка играет в зале, не знаю, мотивационная или нет, просто играет.
Сколько мне отдыхать между сетами, я определяю по самочувствию и часам в зале.

[Уфимец]

И ТЕЛЕФОН В ЗАЛЕ НУЖНО ОТКЛЮЧАТЬ !!!!!!     ЧТО ЗА "ПЛЯЖНЫЕ" ПОВАДКИ?!!!

Если бы отключил, то не помог бы тебе,  так что тебе грех жалиться

ну да... да... было дело и очень-очень вовремя 

[Уфимец]

У меня программа в голове, там же идёт и запоминание всей тренировки - упражнения, веса, кол-во подходов и повторений, и особые замечания.
[/quote]

какая хорошая голова

[ksavirus]

...
И только-то? Это тебя тревожит? 
...

Просто обидно, что не могу дать в рожу как следует (совесть и все такое), привязать его к скамейке и высмеять прилюдно, задавая простые вопросы, на которые он обязан знать хоть какие-то ответы. Чтобы показать начинающим, что помимо массы должны быть мозги и уважение к другим, чтобы знали цену своему труду, а не мечтали о волшебных средствах. Эх... больше бы наглости, я бы так и поступал в живую, может добрых людей стало бы и больше...

[Сергей Разумовский]

Какие желания! Да ты - садист-гестаповец! И лампу в глаза направить!