• 20 Сентября 2024, 04:07:27
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Изокинетический режим

Автор Тема: Изокинетический режим  (Прочитано 1603 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
Изокинетический режим
« : 14 Ноября 2011, 00:16:47 »
Буду признателен, если кто-нибудь посоветует литературу по использованию изокинетического метода тренировки для набора мышечной массы. Интерес в большей степени академический, для самообразования.
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Изокинетический режим
« Ответ #1 : 14 Ноября 2011, 00:22:19 »
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
Re: Изокинетический режим
« Ответ #2 : 14 Ноября 2011, 00:32:06 »
Спасибо, но эту статью я читал. К тому же там речь о развитии силы, а хотелось бы узнать о влиянии данного метода на рост ММ.
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Изокинетический режим
« Ответ #3 : 15 Ноября 2011, 14:15:04 »
Sorry...
Изокинетический режим мышечных сокращений повсеместно используется лишь для совершенствования специфических силовых качеств, при этом адаптационный синдром в виде приростов мышечной массы никем не изучался в силу того, что этот метод дает статистически мизерные изменения мышечной массы.
Ваши поиски будут тщетными, увы.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Granit

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 251
    • Просмотр профиля
Re: Изокинетический режим
« Ответ #4 : 15 Ноября 2011, 15:54:47 »
Спасибо, Леонид Алексеевич. Могу ли я при необходимости ссылаться на Ваше мнение по этому вопросу ?
Записан
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. Жан Жак Руссо

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Изокинетический режим
« Ответ #5 : 15 Ноября 2011, 16:14:25 »
Разумеется, без ограничений.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.