Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ОЛЯ1987]

Попробуйте эллипс или велосипед. Смена типа нагрузки тоже может благоприятно сказаться.

я меняю ))) иногда правда. беговая - это моя лучшая подруга )))

[Paratruper]

и тренировки с железом не игнорируйте. в общем идёте в заданном направлении.  

терпение и труд - всё перетрут.

[ОЛЯ1987]

и тренировки с железом не игнорируйте. в общем идёте в заданном направлении.  

терпение и труд - всё перетрут.

))) спасибо!

[IrkaS]

Оля, Вы большая умница! Так держать, желаю дальнейших успехов!

[OlegGRO]

возможно месяца за 2 скинуть еще 10 кг ?

Это слишком быстро. Можно, но не нужно. Лучше по 2-2,5 кило в месяц постепенно... и с перерывами.

как? мне нужно :)))))))

помогите :(((((

инъекционный  липостабил - поискал бы информацию и отзывы, а там принял решение сам.

[Павел Лебедев]

OlegGRO, зачем Вы на подобные "волшебные пилюли" девушке ссылку даёте?
Даже с учётом "...принял решение сам..."(с) - здесь всё-таки спортивный форум. А хирургическая "халява" - не наш путь! 

[OlegGRO]

вообще-то, это "наши" пилюли и применяются атлетами в локальных местах тела.
можно в поиске почитать.

я конечно за свежий воздух и кипячёную воду , но хотел бы
получать на свои вопросы разнообразные ответы,
с информацией разного незапрещённого форумом уровня.

Человеку выбирать.

[Pain]

Побольше бы девушек на форуме))) Гляньте ка как все оживились)))) сори на спам)))

[Spas]

а она еще и не замужем 

[Pain]

Может шифруется просто) 

[Pain]

А я бы и интервальной не брезгал иногда 

[ОЛЯ1987]

Оля, Вы большая умница! Так держать, желаю дальнейших успехов!

спасибо!


как видишь, я не сорвалась! я держусь и полна позитива и желания стать красивой! ))))

[ОЛЯ1987]

возможно месяца за 2 скинуть еще 10 кг ?

Это слишком быстро. Можно, но не нужно. Лучше по 2-2,5 кило в месяц постепенно... и с перерывами.

как? мне нужно :)))))))

помогите :(((((

инъекционный  липостабил - поискал бы информацию и отзывы, а там принял решение сам.

спасибо!

в экстремальных мерах не нуждаюсь

[ОЛЯ1987]

Может шифруется просто) 

не замужем!

[ОЛЯ1987]

А я бы и интервальной не брезгал иногда 

вот такой?