Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[moto177]

Приветствую вас форумчане.
Такой у меня вопросик: Что лучше выбрать для кардио (надо согнать жирок с боков) эллиптический тренажер, беговая дорожка или велотренажер.
У меня небольшие проблемы с коленными суставами, поэтому, я склоняюсь к элептическому тренажеру, уступает ли он по эффективности дорожке?

С диетой определился!!! В зале 3 раза в неделю. 191 см, 107 кг.

[ОК]

Мне кажется для сжигания жира, что эллиптический тренажер, беговая дорожка или велотренажер разницы большой нет.
Главное темп и расход энергии и к чему душа лежит. Если проблема с суставами, то я бы выбрал эллиптический тренажер.
Но однозначно не бег.