А где правильно накладывать сантиметр? Ближе к предплечью или плечевому суставу? Сантиметр должен идти строго перпендикулярно или возможны некоторые "наклоны" в наложении сантиметра?
сантиметровые ленты бывают с большими погрешностями (до 0,5 на длине в 40 см).
Поэтому я всегда пользовался способом измерения окружностей с помощью бумажной ленты и металлической линейки.
Берём 2 длинных бумажных ленты и накладываем их по очереди на напряжённый бицепс (локоть согнут под 90 град) в самом толстом месте перпендикулярно кости. Ширина ленты 1 см.
Одну ленту с одной стороны - зажимаем другой рукой, распрямляем руку и снимаем зажатую ленту с руки. на столе делаем отметку карандашём в месте где кончик ленты наложился на саму ленту . Потом этой же лентой делаем замер только лента другой стороной.
Потом два замера с другой лентой.
В итоге получилось четыре замера.
Накладываем ленту к металлической линейке и смотрим результат-записываем.
Получилось 4 замера в см и мм.
Далее отбрасываем самый большой результат и самый маленький а оставшиеся два складываем и делим пополам (среднее значение).
В результате таких замеров точность можно записывать до 1 мм.
Автор
Тема: Как измерять бицепс (Прочитано 46189 раз)
