Dronar
А теперь давайте попробуем систематизировать всю дискуссию, возникшую на 4 страницах.
1) Вы спросили, что мне делать, чтобы преодолеть заcтой в росте мышц, чтобы все росло, а ноги не росли. Кроме того вы добавляете, что ноги у вас цитата ноги "огромные отродясь" (а огромные это 65 см). Добавляете, что в день принимаете не более 1,5 белка на 1 кг собственного веса. При этом четкой программы у Вас нет и Вы вегетарианец. Основной вопрос как при всем этом качать ноги чтобы они не росли.
2) Вам на это ответили ряд пользователей этого форума, что дело тут не в приседаниях и не в становой, а дело изначально в неправильном рационе и неправильном методе тренировок.
3) Вы говорите, неееееееет, это вы мне не врите. Я точно знаю, что с рационом у меня все в порядке, вы мне скажите как ноги накачать.
А теперь мои Вам выводы
1) Понятно, что вы ждете, что Вам скажут приседайте в режиме стопиццот по кандибоберной траектории и ноги у Вас не будут расти, а будет расти только банка, но Вам такого не скажут, поскольку все, кто Вам отвечал отвечали изходя из своего опыта телостроительства, в итоге которого они имеют то что имеют.
2) Фотографии, которые Вы прикрепили не отражают вообще ничего. На первой фотографии мы видим огрызок руки, засунутой только что не в объектив, на второй - Есенинского Черного человека, а на третей - опять же сунутый в объектив участок волосатой ноги. Если хотите показать нам свои настоящие фотографии - то посмотрите на фотографии тех же качков-веганов, которые Вы нам пришили и сделайте то же самое.
3) Есть точный метод определения соотношения жира к мышечной массе - биоимпедансный способ. Думаю, что в ряде крупных клубов любых городов России имеется такая услуга. Так чтоб не обманывать себя сделайте это измерение и если хотите - выложите на форуме, а если хотите - оставьте себе. И опять же сделайте вывод, кто ошибается.
4) Извините, но по-моему вы просто тролль.
Автор
Тема: Как качать ноги так, чтобы они не росли? (Прочитано 15256 раз)
