Ой! Ой! А можно я!!! Я тоже хочу флудануть!
ТС - Вы не уникальны ваще ни разу. Хрен с ним что читать не хотим темы для новичков, так еще и пошевелить извилинкой ни-ни...
Чтобы набрать вес, надо есть, а в Вашем случае - жрать и это как бы понятно изначально и сами это понимаете, но ничего этого не делаете, а тупо и просто нам жалитесь, - "Бедный, несчастный, на кухню не пускают и т.д.", вместо того чтобы пойти на кухню и сварить себе еды. Дайте мне номер телефона Ваших родичей и я попрошу за Вас допуск на кухню, раз сами не в состоянии.
Хотите набрать? Так набирайте, никто не мешает, но нет... надо всем узнать, что тут якобы проблема и добрый дядя даст уникальный и 146% рецепт набора долгожданных килограммов.
Мнительны? Так могу дать пару-тройку советов, мне не сложно.
Стоп! Есть же протеин, его же качки жрут и ух! какие, может его, вместо еды и будет все зашибись? - сарказм понятен?
И нет, я не злой, не ворчун... Я просто тот, которого слегка достали такие вопросы и который готов сказать в лоб, что Вы - дохляк и лентяй. Можно злиться на меня, рассказывать байки как Вам тяжело и бла-бла-бла... но все равно так и останетесь тем, как я Вас обозвал ранее. Хотите насолить мне и отомстить? Перестаньте жалиться и займитесь делом.
А пока Ваш ответ думается, я скушаю 100 г гречки, куриное филе, пару яиц, достану 200 г творога и буду кормить свой организм, чтобы он рос, в отличии от Вас.
С уважением, Я! ;)