• 23 Ноября 2024, 16:22:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как накачать поясницу на спортивной стойке(турник+брусья)?

Автор Тема: Как накачать поясницу на спортивной стойке(турник+брусья)?  (Прочитано 1971 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Lovi

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля

Купил себе домой такую стойку-  [Этого делать не надо - Леонид Остапенко]
(выходы на ней делать не могу, так как потолок у меня низкий, только подтягивания до шеи)
Подскажите, как с помощью нее можно накачать низ спины.
« Последнее редактирование: 19 Мая 2012, 07:33:33 от Леонид Остапенко »
Записан

hNWSt

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 213
    • Просмотр профиля

1) продать стойку и идти во двор на турники
2) Рядом, на полу делать выгибания
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля

Купил себе домой такую стойку-  
(выходы на ней делать не могу, так как потолок у меня низкий, только подтягивания до шеи)
Подскажите, как с помощью нее можно накачать низ спины.

обязательно с этой стойкой? А то можно обычной табуреткой обойтись.
« Последнее редактирование: 19 Мая 2012, 07:33:49 от Леонид Остапенко »
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля

Здравствуйте.

Купил себе домой такую стойку-  http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=654
(выходы на ней делать не могу, так как потолок у меня низкий, только подтягивания до шеи)
Подскажите, как с помощью нее можно накачать низ спины.
Не-е, не подскажем - фантазии не хватает.
Как можно качать "столбы", ВИСЯ?

1) продать стойку и идти во двор на турники
2) Рядом, на полу делать выгибания
+ 3) на вырученные деньги купить гири и поставить на освободившееся место.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

А я уверен, что вы - заурядный рекламщик.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.