Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[уфимец]

Прежде чем указывать свои достижения,например в жиме лёжа,могу порекомендовать следующую формулу:
Например я хочу указать какую я штангу жму.Я беру,к примеру Серджио Оливу,узнаю что его вес 120 кг и тренировался он со 120кг штангой.То есть 1кг штанги на 1кг тела.Значит при моем весе в 89кг,я не могу претендовать на штангу более 89кг.Но в этом случае я должен выглядеть уменьшенной,но такой же эффектной копией как Серджио.Поскольку все даже не видя меня знают что это так,мне нужно сбросить хотябы процентов 20. Так я обьявляю свою штангу 71кг.
Серджио выжимал один раз около 170кг.Значит 170 я делю на 120кг его веса и получаю цифру 1,416.Эту цифру я умнажаю на свои 89кг и получаю штангу в 126кг.Отнимаю положенные на "стрёмность" 20% и заявляю что жму 100кг.
Гантели:
Густаво Баделле весящий  более 120кг,известный своей грудью,жмёт на тренировках гантели 54,59 и 64 кг.
Я используя свою формулу заявляю что я жму 32,35 и 37кг.
Старайтесь врать в указанном диапазоне,так как все мы ходим в спортзалы и видим кто на самом деле сколько поднимает.Например даже тренер в нашем зале качался со штангой в 70кг.Двое здоровых ребятишек выставляли на штангу вес громко разговаривая 50 или 60 попробовать.При этом грудь у них была на зависть многим.
Почти 10 лет назад,когда я купил себе штангу,все друзья заявляли что могут выжать 100 кг-в народе эта цифра почему-то кажется реалистичной.Я не выдержал и предложил им попробовать.Бывшего штангиста(!) придавила штанга в 80кг и он кричал чтобы я её забрал.Второй с весом в 65 кг и сильными руками(отжимался),средненьким хватом выстрадал 65кг.

[constrictor]

А оно надо? ИМХО,по постам видно разбирается чел или мимо проходил. А доискиваться чё да как... не интересно.

[cels]

Если занимешься для получения результата, то и стыдиться своих результатов нестоит, т.к. так или иначе они вырастут, ибо есть цель. В противном случае, сколько не заяви, все веса будут виртуальными, нет в них смыла!

[Ul]

я бы иземенила название темы  
"Как правильно ФАНТАЗИРОВАТЬ на форуме"  

[Work as long as you breathe]

Так вот что меня друг в зал перестал звать когда сказал мне что "120 на 7 жмёт" с дряблыми сосками и весе 60кг
заполнил силовые..
(а количество сообщений на форуме прямо зависит от суммы троеборья?)

[constrictor]

Эх,ну чисто повеселить.
На старой работе был случай. День рождения народ отмечает. Хорошо уже так подпили ну и кричат,мол Дим поди будь другом,разрули ситуацию.
Парнишка новенький,рост где-то 160-165 вес около 55 сидит,нормально нажратый и на полном серьёзе заявляет,что для него жим в 120 как делать нехрен.(сам ничем таким не занимался)
Ну и братва ко мне за консультацией - реально или как?
Я - нет,но как проверить-то,забейте говорю,у вас ещё 2 литра. Через час он и стописят пожмёт.
Народ реально завёлся... Но мозги ещё работают! Идея была такая: бутылки с водой,для кулера по 19кг(их штук 15 на складе) и не очень толстая труба. Продели по три баллона через ручки с каждой стороны - вот и 120кг. Двое встали,по сторонам,держат. Парнишка под этот ужос лёг,они отпустили...
Придавило нах задохлика,а народ это аццкое шапито на мобильник снимал.

[Work as long as you breathe]

 
кстати, у меня 15 бутылок с водой как ты говоришь дома, на гриф если пойму как нацепить их , можно с каждой стороны по 4-6 бутыылок-) высота как с плинта получиться=) назло грузчику-) он их кистевыми ручками из лифта выгружает, я обычно помогаю по  бутылки беру на кисть "без кипы"-)

[пацик]

да в интернете, особенно в контакте, вообще страшно читать о результатах. Одни монстры. чувствуешь себя ущемлённым. Правда в зале таких монстров со стажем в полгода что-то не видно...

[bigbadboy]

по фоткам, кто осмеливается выкладывать, всё равно всё видно =)

[уфимец]

Таких монстров в зале и с более большим стажем что-то не видно!
Был вчера забавный случай в зале,как раз насчёт жима.Во всю стену висит большое зеркало,а вдоль него стойки чтобы жать на бицепс и собой восхищаться.Стою я напротив этого зеркала,делаю становую,а рядом двое ребят стоят и смотрят в зеркало на свои грудные мышцы.Обсуждают.Один крепкий такой,второй-как я примерно.Грудные у них хоть и развиты,но плоские.И вот я сделал становую и выпрямился.Слышу-они замолчали.У меня когда глаза после становой снова видить начали,смотрю они в зеркале на мою грудь смотрят.А я хоть и не рельефный,но грудь у меня не плоская,а выпуклая с чётко очерченым низом(правда центр груди-стрём!).Тот что поздоровее,меня спрашивает как я низ у груди прорабатываю.Я ему говорю что сегодня буду"качать"-пусть посмотрит.А самый прикол что в этот день я качал спину.Я значит со спиной работаю-они ждут.Спину я закончил и перехожу к груди (в этот день надо было работать на грудь без нагрузки-только поддержать).Ложусь в Смитт и начинаю жать 20кг 5 раз.Ставлю 30кг-жму 5раз.Они ждут.Делаю 40кг по 5.Ставлю 50кг и медленными повторениями выполняю 9раз,встаю и УХОЖУ ! У них глаза стали квадратными! Мне так смешно было.Потом правда подошёл и обьяснил-они тоже хохотали.

[Greatmonstr]

по фоткам, кто осмеливается выкладывать, всё равно всё видно =)

+1

[Маринин Антон]

А оно надо? ИМХО,по постам видно разбирается чел или мимо проходил. А доискиваться чё да как... не интересно.

+1. По постам все понятно. Имхо, репутация на фоуме в интернете гроша ломанного не стоит

[Tatonish]

А кстати, кто подскажет как фотку здесь выложить? Раньше размещал, рядом с именем отображалась. Потом сайт глюканул, фотка исчезла, с тех пор не могу выложить. В настройках путь к фото показываю, жму сохранить изменения, страница перезагружается - но не фото, не пути к ней нет.

[Freed3d]

если всегда говорить правду то никогда не запутаешся и не проговоришся.
 правдоруба не поймать на лжи.

[Hated]

Предлогаю, если есть сомнения, просить видео, в подтверждение озвученных результатов. В случае отказа, чела зачислять в разряд пи......ов и отношение к нему соответствующее... По моему все правильно...