Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Мышъ]

Вообще то тема созвучная большинству молодёжи летом: "еду в отпуск через 2 месяца, дайте программу, что бы быть чемпионом по ББ на пляже". И срок соответствующий. Просто у людей времени так мало, так мало,что в теории нет времени разбираться . Купился сам на эту тему только из-за слова про Армию, но там армией, так понимаю, и пахнуть не будет, за месяц никто зондер-команду делать не будет, а так, игра-зарница. Так что, Winfried, берите спокойно программу для отправляющихся в отпуск на море...

Хахах) А потом мне ее какую брать? "Для подготовки к новогодним праздникам"? Или "Как не убить печень за 7 дней"? =) Я сейчас читаю теорию, просто забрасывать занятия для изучения теории бессмысленно, а ее очень много.
сейчас есть 5 недель, чтобы опробовать программу на массу, они как раз рассчитаны ~ на 6 недель. Пробую, смотрю, и уже корректирую под себя. И уже осенью будет возможность заново все попробовать, как бы уже опираясь на какой-то опыт.

не смешите людей. "хочу руки, грудь и спину" "читать некогда - заниматься надо" "буду, буду, буду..." вот когда "будете" тогда и будете думать. Rekless вам уже все объяснил не один раз. Не изобретайте велосипед. Ваше отношение к фулбади - "тут чего то похватал - там чего то похватал" - это отношение человека, который по фулбади никогда в жизни нормально не работал и не имеет о ней представления!

[MUSCULUS]

Rekless, я тренился по базовой программе от Лайла Макдональда (на которую вы дали ссылку) 2,5 месяца...
могу сказать что помимо базовой программы нужна еще и базовая питалка по Лайлу Макдональду, которая почему-то не была озвучена уважаемым AnatolyR...

без мощной питательной поддержки (хотя бы понимание  соотношения БЖУ+витамины) начинающий ничего от этой проги не получит...ИМХО

[Rekless]

Rekless, я тренился по базовой программе от Лайла Макдональда (на которую вы дали ссылку) 2,5 месяца...
могу сказать что помимо базовой программы нужна еще и базовая питалка по Лайлу Макдональду, которая почему-то не была озвучена уважаемым AnatolyR...

без мощной питательной поддержки (хотя бы понимание  соотношения БЖУ+витамины) начинающий ничего от этой проги не получит...ИМХО

Ну он же хотел посложнее))
И в его случае какая разница? Всё равно как приедет на сборы, то за неделю всё слетит при таком питании и отдыхе.
А насчет сработать, она сработает. А что кушать на массе надо много, думаю итак понятно. И что витамины, хотя бы аптечные, пить круглый год, по моему тоже.

[Winfried]

не смешите людей. "хочу руки, грудь и спину" "читать некогда - заниматься надо" "буду, буду, буду..." вот когда "будете" тогда и будете думать. Rekless вам уже все объяснил не один раз. Не изобретайте велосипед. Ваше отношение к фулбади - "тут чего то похватал - там чего то похватал" - это отношение человека, который по фулбади никогда в жизни нормально не работал и не имеет о ней представления!

В бегиннере идет подготовка для дальнейшим упражнениям. Смысла в подготовительных упражнениях сейчас нет. Будет перерыв на месяц. Фулбади я не пробовал, но уже писал, что после сборов буду по новичку заниматься.

Спасибо всем за ответы, закройте пожалуйста тему. Ничего нового она уже не несет)

[уфимец]

А авторитет люди себе зарабатывают везде, когда-то это было обязательное мужское качество.

На фига его зарабатывать? Вам не по фигу уровень вашего авторитета среди незнакомых людей? Всё равно вам в лицо ничего не скажут и подшучивать не рискнут,не всё ли равно почему они это не делают-боятся или уважают?

[уфимец]

Уважаемый, я конечно не думал, что такое напишу, но нагуляйтесь и поспите с девочками как следует последний месяц перед сборами.....................
Сейчас же ваши метания туда сюда в минуты драгоценной последней свободы бессмысленны.

перед смертью не надышишься.