Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[22roma22]

Кто как расслабляет мышцы после тренировки??

Главное, чтобы было что расслаблять. 
А как - это уже второй вопрос.

Ессесно
как можно что то расслабить если чего то нет

[SmallElephant]

сауна с девочками

[ОК]

 Я за русскую баню.
 Сауна как то мне не нравиться.
 Баня расслабляет хорошо, улучшает пищеварение, обмен веществ и .т. д.
 Баня - лучший вариант для расслабления.

[22roma22]

сауна с девочками

да то что надо

[Камаз]

Мне класно помогает расслабится теплая ванна непосредственно перед сном. Качество сна гораздо лучше. Доже если треннировка было поздно скажем с 19.00 до 20.00, в зале принимаю душ. А дома потом все равно теплая ванна.

[22roma22]

Мне класно помогает расслабится теплая ванна непосредственно перед сном. Качество сна гораздо лучше. Доже если треннировка было поздно скажем с 19.00 до 20.00, в зале принимаю душ. А дома потом все равно теплая ванна.

Ванна перед сном или после тренировки это самое что не наесть лучшее средство расслабления всего организма в том числе и мышц.

[Live 4 Fun]

Мне класно помогает расслабится теплая ванна непосредственно перед сном. Качество сна гораздо лучше. Доже если треннировка было поздно скажем с 19.00 до 20.00, в зале принимаю душ. А дома потом все равно теплая ванна.

Ванна перед сном или после тренировки это самое что не наесть лучшее средство расслабления всего организма в том числе и мышц.

ага... и заодно молочная кислота нейтрализуется. хотя боль в мышцах мне почему-то нравится  может я мазахист??? 

[22roma22]

Мне класно помогает расслабится теплая ванна непосредственно перед сном. Качество сна гораздо лучше. Доже если треннировка было поздно скажем с 19.00 до 20.00, в зале принимаю душ. А дома потом все равно теплая ванна.

Ванна перед сном или после тренировки это самое что не наесть лучшее средство расслабления всего организма в том числе и мышц.

ага... и заодно молочная кислота нейтрализуется. хотя боль в мышцах мне почему-то нравится  может я мазахист??? 

Не только ты такой мазохист

[Сергей Разумовский]

Да,ошущая посттренировочную боль в мышцах,как-то успокаиваешься: треня не зря прошла.Хотя бывали моменты очень сильной боли,вот тогда не особо радуешься.

[22roma22]

Да,ошущая посттренировочную боль в мышцах,как-то успокаиваешься: треня не зря прошла.Хотя бывали моменты очень сильной боли,вот тогда не особо радуешься.

Да бывало делал подьемы ног мышцы пресса так болели как будто воспалены