Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Cornelyus]

V E R T U, а что тебе нужно предлагать?! Зачем что то постоянно искать халявное?! Нет халявы! А есть грамотные тяжелые тренировки, правильное питание, режим и тд и тп. Сколько можно искать некие "вещества"?!

[Бенджамин]

Можно и не верить. Но спорт-пит я продаю не первый день.
Двое моих знакомых принимали экдистерон и трибулус. По их словам, эфект был равен нулю.
Оба они были младше 20.
Подавляющее большинство приобретающих такие препараты в возрасте за 30.

ЛАДНО ХОРОШО!! А ЧТО ТОГДА МОЖЕШЬ ПРЕДЛОЖИТЬ МНЕ В 18 ЛЕТ! ТРЕНИРУЮСЬ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 2 ЧАСА

По моему если ты набрать хочешь массу, то тренировка не больше часа должна быть

[eksis]

V E R T U, а что тебе нужно предлагать?! Зачем что то постоянно искать халявное?! Нет халявы! А есть грамотные тяжелые тренировки, правильное питание, режим и тд и тп. Сколько можно искать некие "вещества"?!

ХМ!) ТАК Я И НЕ ИЩУ ХАЛЯВЫ! Я И ТАК ДОСТАТОЧНО ТЯЖЕЛО ТРЕНИРУЮСЬ...ПРОСТО ХОЧУ ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

[eksis]

Нового ничего не предложу.
Тренировка не больше часа. (если тебе масса нужна)
Из спорт-пита: протеин, гейнер (сам сейчас на них сижу), креатин (обычный моногидрат), витамины, амины, ВСАА.
Про обычное питание, думаю сам всё знаешь.

Я НЕЗНАЮ ПОЧЕМУ У МЕНЯ ТРЕНИРОВКА ПОЛУЧАЕТСЯ  2 ЧАСА! ПОСТАРАЮСЬ КАК НИБУДЬ УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ!
ПРОСТО Я МЕЖДУ ПОДХОДАМИ ОТДЫХАТЬ СТАРАЮСЬ ПОДОЛЬШЕ...Т.К. КОГДА ОТДЫХАЮ МИНУТУ, ТО НЕ МОГУ ДОПУСТИМ В ЖИМЕ СДЕЛАТЬ 8 ПОВТОРЕНИЙ! А ПО ПРОГРАММЕ У МЕНЯ 4ПОДХОДА ПО 8 РАЗ!! И ЕСЛИ Я НЕ ОТДОХНУ Я ПРОСТО НЕ ВЫВЕЗУ 8 ПОВТОРОВ!!

[BILD]

ну вон пишут, что работает!

у меня большие комплексы бад-ов, и он там не играет главную роль, при таком раскладе как у тебя- НЕ рекомендую.

[BILD]

V E R T U, а что тебе нужно предлагать?! Зачем что то постоянно искать халявное?! Нет халявы! А есть грамотные тяжелые тренировки, правильное питание, режим и тд и тп. Сколько можно искать некие "вещества"?!

ХМ!) ТАК Я И НЕ ИЩУ ХАЛЯВЫ! Я И ТАК ДОСТАТОЧНО ТЯЖЕЛО ТРЕНИРУЮСЬ...ПРОСТО ХОЧУ ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ

Препараты ЕСТЬ, но что бы все работало нужно не мало денег, говорю не про АС, сам не принимал их и не рекомендую.

[BILD]

Нового ничего не предложу.
Тренировка не больше часа. (если тебе масса нужна)
Из спорт-пита: протеин, гейнер (сам сейчас на них сижу), креатин (обычный моногидрат), витамины, амины, ВСАА.
Про обычное питание, думаю сам всё знаешь.

Я НЕЗНАЮ ПОЧЕМУ У МЕНЯ ТРЕНИРОВКА ПОЛУЧАЕТСЯ  2 ЧАСА! ПОСТАРАЮСЬ КАК НИБУДЬ УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ!
ПРОСТО Я МЕЖДУ ПОДХОДАМИ ОТДЫХАТЬ СТАРАЮСЬ ПОДОЛЬШЕ...Т.К. КОГДА ОТДЫХАЮ МИНУТУ, ТО НЕ МОГУ ДОПУСТИМ В ЖИМЕ СДЕЛАТЬ 8 ПОВТОРЕНИЙ! А ПО ПРОГРАММЕ У МЕНЯ 4ПОДХОДА ПО 8 РАЗ!! И ЕСЛИ Я НЕ ОТДОХНУ Я ПРОСТО НЕ ВЫВЕЗУ 8 ПОВТОРОВ!!

Купи предтренировочный препарат.

[eksis]

Нового ничего не предложу.
Тренировка не больше часа. (если тебе масса нужна)
Из спорт-пита: протеин, гейнер (сам сейчас на них сижу), креатин (обычный моногидрат), витамины, амины, ВСАА.
Про обычное питание, думаю сам всё знаешь.

Я НЕЗНАЮ ПОЧЕМУ У МЕНЯ ТРЕНИРОВКА ПОЛУЧАЕТСЯ  2 ЧАСА! ПОСТАРАЮСЬ КАК НИБУДЬ УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ!
ПРОСТО Я МЕЖДУ ПОДХОДАМИ ОТДЫХАТЬ СТАРАЮСЬ ПОДОЛЬШЕ...Т.К. КОГДА ОТДЫХАЮ МИНУТУ, ТО НЕ МОГУ ДОПУСТИМ В ЖИМЕ СДЕЛАТЬ 8 ПОВТОРЕНИЙ! А ПО ПРОГРАММЕ У МЕНЯ 4ПОДХОДА ПО 8 РАЗ!! И ЕСЛИ Я НЕ ОТДОХНУ Я ПРОСТО НЕ ВЫВЕЗУ 8 ПОВТОРОВ!!

Купи предтренировочный препарат.

НАПРИМЕР?!............

[nemo34]

уменьшай время тренироки,это работает.пока полтора часа сделай,потом еще меньше.В базовых тяжелых упражнениях отдыхой по 3 минуты между подходами(6-8 повторений),а в остальных упражнениях по 1.5 минуты хватит(8-10 повторений).Так же на маленькую мышцу по 2 вида упражнений вполне достаточно.Вот и срежется твое время до полтора часа ,а то и до 1.15 вместе с разминкой.

[nemo34]

при небольшом времени тренировок тебе и препараты эти не нужны будут,организм будет успевать восстанавливаться сам при 5-ти разовом питании.Ну протеин конечно не помешает или гейнер и все..больше не надо ниче

[eksis]

ДА ВЫ ВСЕ ПО РАЗНОМУ ГОВОРИТЕ! ТУТ НЕ ЗНАЕШЬ КОМУ ВЕРИТЬ!
МНЕ ОДИН ЛИФТЕР СКАЗАЛ, ЧТО ХЕРНЯ ЭТИ ВСЕ ГЕЙНЕРЫ И ПРОТЕИНЫ...НАДО ТИПА ПОКУПАТЬ КРЕАТИН, БЦАА, И ГЛЮТАМИН!

[BILD]

Да их полно! открывай тот же каталог сан или биэсен и там смотри.

[BILD]

ДА ВЫ ВСЕ ПО РАЗНОМУ ГОВОРИТЕ! ТУТ НЕ ЗНАЕШЬ КОМУ ВЕРИТЬ!
МНЕ ОДИН ЛИФТЕР СКАЗАЛ, ЧТО ХЕРНЯ ЭТИ ВСЕ ГЕЙНЕРЫ И ПРОТЕИНЫ...НАДО ТИПА ПОКУПАТЬ КРЕАТИН, БЦАА, И ГЛЮТАМИН!

мне один качек сказал- все это херня, я ему : что не херня? , он- метан.

[eksis]

ДА ВЫ ВСЕ ПО РАЗНОМУ ГОВОРИТЕ! ТУТ НЕ ЗНАЕШЬ КОМУ ВЕРИТЬ!
МНЕ ОДИН ЛИФТЕР СКАЗАЛ, ЧТО ХЕРНЯ ЭТИ ВСЕ ГЕЙНЕРЫ И ПРОТЕИНЫ...НАДО ТИПА ПОКУПАТЬ КРЕАТИН, БЦАА, И ГЛЮТАМИН!

мне один качек сказал- все это херня, я ему : что не херня? , он- метан.

хаха))) ну метан он и есть метан! ну я им не интересуюсь!

[nemo34]

ДА ВЫ ВСЕ ПО РАЗНОМУ ГОВОРИТЕ! ТУТ НЕ ЗНАЕШЬ КОМУ ВЕРИТЬ!
МНЕ ОДИН ЛИФТЕР СКАЗАЛ, ЧТО ХЕРНЯ ЭТИ ВСЕ ГЕЙНЕРЫ И ПРОТЕИНЫ...НАДО ТИПА ПОКУПАТЬ КРЕАТИН, БЦАА, И ГЛЮТАМИН!

ну е мое...протеин это основа!так же и аминокислоты...но тебе сейчас самый оптимальный вариант это гейнер-там углеводы(энергия),белки(мышцы),полный набор аминокислот и витаминов!подберешь под себя соотношение белков и углеводов и все.Одним глютамином ты себе массу не наберешь...А креатин этот вообще отдельная история..)