Тема: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю (Прочитано 10097 раз)

d.s.kuznetsov · « **Ответ #45 :** 29 Апреля 2010, 11:51:56 »

Цитата: AnatolyR от 28 Апреля 2010, 16:57:13

выделяйте главные факторы а на второстепенные можно забить
влияет ли полёт бабочки в Московской области на торнадо в Аризоне?

а как же...пусть и на 0.0...01% но влияет!

AnatolyR · « **Ответ #46 :** 29 Апреля 2010, 14:37:10 »

грудь можно и нужно прокачивать 2 раза в неделю

если вы не восстанавливаетесь
то либо обьем(упр x сеты) слишком велик, либо работаете слишком близко к отказу

Бойкий · « **Ответ #47 :** 29 Апреля 2010, 20:38:58 »

А как понять насколько близко к отказу нужно работать?
Каков критерий, показатель?
Работа до отказа - разве не обязательное условие прогресса?

AnatolyR · « **Ответ #48 :** 29 Апреля 2010, 20:42:55 »

Цитата: Бойкий от 29 Апреля 2010, 20:38:58

А как понять насколько близко к отказу нужно работать?

отказ
1 повтор до отказа
2 повтора до отказа
...

Цитата: Бойкий от 29 Апреля 2010, 20:38:58

Работа до отказа - разве не обязательное условие прогресса?

НЕТ

Новости:

Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю

Автор Тема: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю (Прочитано 10097 раз)

d.s.kuznetsov

Re: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю

AnatolyR

Re: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю

Бойкий

Re: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю

AnatolyR

Re: Можно ли грудь прокачивать 2 раза в неделю