Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Анатольевич]

Вчера 1й день прозанимался по новому комплексу, а вот сегодня где средний пучек дельт, ну короче на левом плече чет как бы "дергается" мышца типа "вибрирует". Ну думею вы поняли про что я. Плечи вообще сильно прокачал, может из-за этого.
Как вы думаете. Было такое у кого-нибудь.
Прога вообще "жесть" получилась.

[kevin levrone bb]

Вчера 1й день прозанимался по новому комплексу, а вот сегодня где средний пучек дельт, ну короче на левом плече чет как бы "дергается" мышца типа "вибрирует". Ну думею вы поняли про что я. Плечи вообще сильно прокачал, может из-за этого.
Как вы думаете. Было такое у кого-нибудь.
Прога вообще "жесть" получилась.

У меня частенько такое, даж. приятно немного.

[Буржуй]

Вчера 1й день прозанимался по новому комплексу, а вот сегодня где средний пучек дельт, ну короче на левом плече чет как бы "дергается" мышца типа "вибрирует". Ну думею вы поняли про что я. Плечи вообще сильно прокачал, может из-за этого.
Как вы думаете. Было такое у кого-нибудь.
Прога вообще "жесть" получилась.

Сергей Анатольевич
Конечно,нагрузка выбрана на пределе,точнее сказать планирование её было не совсем верным. Добавок ко всему учитывай и нагрузку в течение дня.Вывод один «перебор».
Мышца не «вибрирует» а произвольно сокращается(типа судороги*),ничего в этом страшного нет.Всё это под влиянием физических нагрузок и эмоций.А возникают они могут и по причине недостатка кальция* или переохлаждения организма(+нагрузку в течение дня)*.Планируй правильно нагрузку, чаще бывай на свежем воздухе и не кури*.
p\s -ты сам всё верно подметил:-сильно прокачал+жесть проги*.Извлеки пользу и сделай правильный вывод. ;)
Удачи.