Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vladimirr]

Привет всем. у меня проблема качают уже 2 года мышца почему то не растет возвраст 14 лет вес 55 рост 170

[Леонид Остапенко]

1. В вашем возрасте целесообразно не "качают", а заниматься общеразвивающими видами спорта - гимнастикой, борьбой, боксом.
2. Возможно, вы все делаете неправильно. Скорее всего, в этом вся причина.
3. Начинайте читать в библиотеке атлета все, что касается тренировок полных новичков. 
Леонид Остапенко