Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[bestmisharu]

качался я где то год потом взял паузу поехал на дачу на 2 мес приехал начал качаться заметил что очень сильно трясусь когда качаюсь(выглядит очень глупо)решил забросить это дело!через год(сегодня)решил взяться опять  но когда я отжимаюсь  все тело жутко трясётся!год назад думал форму потерял слишком большие нагрузки но сейчас в чём дело? ведь обычное отжимание....
p.s о себе худощавый не много но крепкий.рост 180 вес 60!сигаретами балаюсь но не курильщик(курю одну сигарету в два дня)
доктор говорит с дыханием всё норм но выдыхаюсь я быстро(не из-за сигарет)это с детства

[Maximus1983]

Да уж, крепкий, при росте 180 и весе 60. Интересно что там трясётся...
По сабжу. Просто стабилизаторы отвыкли вот ився проблема по моему. ЧУС!

[bestmisharu]

Да уж, крепкий, при росте 180 и весе 60. Интересно что там трясётся...
По сабжу. Просто стабилизаторы отвыкли вот ився проблема по моему. ЧУС!

ну воощет я тож так думал что отвыкли перед тем как бросить год назад но хз 2 месяца качался так стабилизаторы и не привыкли   трясучка всё не отходила....

[Pain]

Я вот месяц не занимался. И вот уже 3 недели занимаюсь (причём веса рабочие очень-очень маленькие) и всё трясётся у меня... Но с каждым разом всё меньше и меньше.
Точно ничё сказать не могу, но по-моему дело и вправду в привычке. Мы с тобой просто отвыкли)

[Сергей Разумовский]

Возможно,дело в дезадаптации нейро-мышечных связей. Не надо сразу бросать,этим Вы только показываете себе и окружающим слабость своей воли.

[geman]

страно очень...
бросать заниматься скорее всего не стоит, но и сильные нагрузки точно пока не нужны

[bestmisharu]

видел пацана худощавый как я тож трёсся когда качался!мож поправится надо...правда я когда закармливаю себя ток живот растёт руки не толстеют.... 

[уфимец]

Честное слово,я реально не понимаю вашу проблему! Трясётесь-и что?! Главное чтобы ничего не отваливалось,а то действительно будет тяжело тренироваться.

[Леонид Остапенко]

Парни, я вас всех прошу: не валяйте дурака. Крепким телосложение начинает становиться только при формуле "вес = рост минус 90". Все прочее даже не вписывается в здоровую норму.
А тряска ваша - от недостаточности силовых качеств, и тогда в работе начинают участвовать другие мышечные группы, раскоординированные до предела, поэтому надо просто тупо пройти начальный период, и не по каким-то супер-сокращенным программам с ограниченным числом упражнений, а по достаточно разнообразной программе, чтобы эту самую межмышечную координацию развить. См. мою статью о тренировках новичков.
Леонид Остапенко

[bestmisharu]

Парни, я вас всех прошу: не валяйте дурака. Крепким телосложение начинает становиться только при формуле "вес = рост минус 90". Все прочее даже не вписывается в здоровую норму.
А тряска ваша - от недостаточности силовых качеств, и тогда в работе начинают участвовать другие мышечные группы, раскоординированные до предела, поэтому надо просто тупо пройти начальный период, и не по каким-то супер-сокращенным программам с ограниченным числом упражнений, а по достаточно разнообразной программе, чтобы эту самую межмышечную координацию развить. См. мою статью о тренировках новичков.
Леонид Остапенко

в мои 16 лет 90 кг это жестко

[heroe777]

качался я где то год потом взял паузу поехал на дачу на 2 мес приехал начал качаться заметил что очень сильно трясусь когда качаюсь(выглядит очень глупо)решил забросить это дело!через год(сегодня)решил взяться опять  но когда я отжимаюсь  все тело жутко трясётся!год назад думал форму потерял слишком большие нагрузки но сейчас в чём дело? ведь обычное отжимание....
p.s о себе худощавый не много но крепкий.рост 180 вес 60!сигаретами балаюсь но не курильщик(курю одну сигарету в два дня)
доктор говорит с дыханием всё норм но выдыхаюсь я быстро(не из-за сигарет)это с детства

Мышцы могут трястись из-за недостатка йода в организме, где-то слышал=)

[Burik]

качался я где то год потом взял паузу поехал на дачу на 2 мес приехал начал качаться заметил что очень сильно трясусь когда качаюсь(выглядит очень глупо)решил забросить это дело!через год(сегодня)решил взяться опять но когда я отжимаюсь  все тело жутко трясётся!год назад думал форму потерял слишком большие нагрузки но сейчас в чём дело? ведь обычное отжимание....
p.s о себе худощавый не много но крепкий.рост 180 вес 60!сигаретами балаюсь но не курильщик(курю одну сигарету в два дня)
доктор говорит с дыханием всё норм но выдыхаюсь я быстро(не из-за сигарет)это с детства

Мышцы могут трястись из-за недостатка йода в организме, где-то слышал=)

Это совсем не то (в данном случае). Леонид Остапенко все ясно написал.