Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Andreww]

Подскажите пожалуйста, кто в курсе. Какие существуют упражнения на эти мышцы, как правильно и быстро достигнуть результата ? Поиски в интернете не дали ничего, ибо даже не знаю, как эти мышцы называются) Заранее благодарю за помощь.
 

[Mihruta]

косые мышцы живота, наклоны с гантелями в стороны

[T.S.ILAKOV]

То что на фото-паховая связка и мышца поверх неё.
Вот ведь как кумиры завлекают,паховыми связками ,итить-колотить.

[Бенджамин]

 

[Andreww]

То что на фото-паховая связка и мышца поверх неё.
Вот ведь как кумиры завлекают,паховыми связками ,итить-колотить.

А какие упражнения существуют на эти мышцы ?)

[Freed3d]

самое эффективное упражнение для мышц живота называется "диета"

[Andreww]

самое эффективное упражнение для мышц живота называется "диета"

Я человек далеко нетолстый) Вот и хочеться придать рельеф этим мышцам

[Freed3d]

Я человек далеко нетолстый) Вот и хочеться придать рельеф этим мышцам

в кубикопрорисовывании не столь важен размер кубиков как толщина жировой прослойки над ними.
 вот доведите жир до 6-7% и вы будете собой довольны как слон.

[T.S.ILAKOV]

То что на фото-паховая связка и мышца поверх неё.
Вот ведь как кумиры завлекают,паховыми связками ,итить-колотить.

А какие упражнения существуют на эти мышцы ?)

Ни каких.
Общий эффект от диеты,аэробики,тренировки пресса.
Хотя ...могу и похохмить на эту тему.