Форум IRONMAN
Для начинающих => Вопросы начинающих => Тема начата: Taop от 23 Декабря 2015, 14:46:03
-
Добрый день друзья! Нужна помощь и совет :)
Итак, мне 23 года рост 176, вес 53кг, не пью, курить бросаю (потерял около 10-12кг за 4 недели из за депрессии).
Необходимо срочно до конца января набрать минимум 10кг, что необходимо пить, колоть? Желательно безвредное.
К сожалению времени на тренажерный зал нет, ибо работаю без выходных, утром и вечером могу делать зарядку для мышц. Так же проблема в наборе веса из за быстрого обмена веществ (утка). gb54
Друзья советуют колоть метан, но я не знаю стоит ли.
-
колоть таблетки? стоит конечно, но лучше забивать их в голову
-
ну я не особо понимаю просто )) я сам видел в интернете только таблетки, может я не так понял что имели ввиду
-
Вопрос все равно остался открытым, так как конкретики я не увидел
-
вес набирается объемом пищи
метан вреден
для вашей дурацкой цели, вот конкретика, ешьте примерно так месяц
или половину от этого и даю зуб, вес наберете
любой подтвердит
http://www.youtube.com/watch?v=kDBmKOZMZSk
зал не нужен, зарядку можете делать, курить не надо
-
Вопрос все равно остался открытым, так как конкретики я не увидел
Греча,рис,каши ,мысо.
Гейнер пей и все будет хорошо. а за месяц коли-не коли ничего не наберешь только навредишь себе
-
До конца января 10кг зачем?
-
До конца января 10кг зачем?
Сегодня день такой - один ничего не ест, набирает и жалуется, так вот... ребята, состыкуйтесь и будет вам счастье - один расскажет про секреты набора без еды, другой как раз поделится опытом похудения. Вселенское равновесие будет соблюдено ag
-
Вопрос все равно остался открытым, так как конкретики я не увидел
Греча,рис,каши ,мысо.
Гейнер пей и все будет хорошо. а за месяц коли-не коли ничего не наберешь только навредишь себе
Кабы от мысо не упало пысо.... hth
-
Друзья советуют колоть метан
а они советуют внутривенно?
-
Друзья советуют колоть метан
а они советуют внутривенно?
(http://cs.pikabu.ru/images/big_size_comm/2012-06_3/13393589979821.jpg)
-
самому любопытно ag
-
колоть таблетки? стоит конечно, но лучше забивать их в голову
Метан бывает не только в таблетках..... Есть и для инъекций в\м.
А у нас на метане даже автобусы ездят.
-
Добрый день друзья! Нужна помощь и совет :)
Итак, мне 23 года рост 176, вес 53кг, не пью, курить бросаю (потерял около 10-12кг за 4 недели из за депрессии).
Необходимо срочно до конца января набрать минимум 10кг, что необходимо пить, колоть? Желательно безвредное.
К сожалению времени на тренажерный зал нет, ибо работаю без выходных, утром и вечером могу делать зарядку для мышц. Так же проблема в наборе веса из за быстрого обмена веществ (утка). gb54
Друзья советуют колоть метан, но я не знаю стоит ли.
Метан-явно в вашем положении не нужен и он явно не безвреден. Зачем Вам набирать 10 кг, и как я понимаю жиром, если Вы не планируете заниматься спортом. Думаю можно найти 5 часов/нед на тренажерный зал - 3 занятия по 45-60 мин+дорога.
Думаю Вам стоит обратиться к врачу - эндокринологу. Есть подозрение, что у Вас что то нарушено с щитовидкой, а может с ЖКТ. Эндокринолог должен определить, что и как у Вас с гормонами и тогда он вам и порекомендует , если нужно, гормональные препараты.
А если самостоятельно, то лучше пока обойтись комплексными витаминами. Глицин попейте, ZMA, может как то всё восстановится. Думаю в 23 года организм без приемов гормоном сам справиться, если нет явных отклонений.
-
колоть таблетки? стоит конечно, но лучше забивать их в голову
Метан бывает не только в таблетках..... Есть и для инъекций в\м.
А у нас на метане даже автобусы ездят.
я знаю, а ТС нет и не должен
. Глицин попейте, ZMA, может как то всё восстановится.
это фейерично
и как такого профи из цирка уволили..