Форум IRONMAN
Для начинающих => Вопросы начинающих => Тема начата: уфимец от 02 Февраля 2012, 22:19:27
-
после тренировки на руки ночью приснилось что я качаю бицепсы,с хрипом и криками.На третьем таком хрипе-крике проснулся из-за того что он получился вслух.
Надо ли мне взять паузу? Или это уже не лечится?
-
Не лечится, я частенько жму во сне.
Но это значит, что подсознательно вы хотите качать бицепсы ag
Признайте, что вы ручник! windk
-
после тренировки на руки ночью приснилось что я качаю бицепсы,с хрипом и криками.На третьем таком хрипе-крике проснулся из-за того что он получился вслух.
Надо ли мне взять паузу? Или это уже не лечится?
ты это серъезно? ag
П.С. Так и до перетрена не далеко, и днем и ночью мышцу долбить)))
-
после тренировки на руки ночью приснилось что я качаю бицепсы,с хрипом и криками.На третьем таком хрипе-крике проснулся из-за того что он получился вслух.
Надо ли мне взять паузу? Или это уже не лечится?
Возможно это общее нервное возбуждение за день. Если ещё и сводит часто мышцы, то я бы попил магний-б6 или попроще - панангин.
-
Если один раз приснилось то думаю, что это обычное дело, а вот если в неделю по 3-4 тренировки во сне, то наверное придется после сна сразу закинуться углями с быстрым протом windk, хотя это делают и в обычном режиме)
-
Если один раз приснилось то думаю, что это обычное дело, а вот если в неделю по 3-4 тренировки во сне, то наверное придется после сна сразу закинуться углями с быстрым протом windk, хотя это делают и в обычном режиме)
Если тренировки 3-4 во сне и все на руки, то это не система, а набор упражнений ag Роста не будет. И больше не берите абонемент в зал "Морфей" son
-
Интересно, если уфимцу приснятся приключения с женщинами, тоже будет спрашивать, не пора ли взять паузу? hth
-
Здравствуйте.
Уфимец, Вы излишне замотивированы. Дайте себе установку - "мясо растет во время отдыха fulltapack")))))))))))).
-
где то натыкался на следующую информацию... " людам обычно снится то чего они очень хотят или то чего они боятся"
вам осталось только определится хотите или боитесь качать бицепс )))
а в целом нормальная ситуация для "свёрнутого" на своём увлечении.. я когда свой первый эспандер C.O.C побеждал, то во сне жене руку со всей дури сжал.. потом пол ночи извинялся за синяк.. (я про себя радовался что не за шею схватил )
-
после тренировки на руки ночью приснилось что я качаю бицепсы,с хрипом и криками.На третьем таком хрипе-крике проснулся из-за того что он получился вслух.
Надо ли мне взять паузу? Или это уже не лечится?
Видимо хорошо в этот день руки прокачал fv4, что мышцы у тебя на автопилоте, как люди по ночам по крышам гуляют, так же у тебя и мышцы во сне качаются, а если бы раньше времени не проснулся, глядишь с утра бы замерил бицуху, а там прирост за ночь +1см в объеме. windk
-
Не лечится, я частенько жму во сне.
Но это значит, что подсознательно вы хотите качать бицепсы ag
Признайте, что вы ручник! windk
нет,наоборот. К накачке рук очень равнодушен.У меня они сами не плохо растут.Я как то всегда больше грудью "озадачивался".
просто болели видать во сне после трени.
-
после тренировки на руки ночью приснилось что я качаю бицепсы,с хрипом и криками.На третьем таком хрипе-крике проснулся из-за того что он получился вслух.
Надо ли мне взять паузу? Или это уже не лечится?
Возможно это общее нервное возбуждение за день. Если ещё и сводит часто мышцы, то я бы попил магний-б6 или попроще - панангин.
в принципе редко сводит.Но за совет спасибо! Постараюсь запомнить.
-
Интересно, если уфимцу приснятся приключения с женщинами, тоже будет спрашивать, не пора ли взять паузу? hth
Блин,снятся... Не подумал что может отдых нужен ag
А это тоже не лечится?
-
где то натыкался на следующую информацию... " людам обычно снится то чего они очень хотят или то чего они боятся"
вам осталось только определится хотите или боитесь качать бицепс )))
а в целом нормальная ситуация для "свёрнутого" на своём увлечении.. я когда свой первый эспандер C.O.C побеждал, то во сне жене руку со всей дури сжал.. потом пол ночи извинялся за синяк.. (я про себя радовался что не за шею схватил )
сейчас зима,цикл на массу идёт.Устал если четно.Пару недель ещё пахать осталось,потом возьму паузу на пару недель.Никогда не отдыхал за 10 лет (исключение когда в Сочи ездил работать на 1,5 месяца-там тренироваться НЕ МОГ ),а вот сейчас наверное точно отдохну.
-
И вправду отдохнуть надо, можно и активно, тока без фанатизма.
Даже автодвигатель в одном рабочем режиме коксуется,
надо то натяжку, то накат.
Из опыта: когда хорошо "прет" и все без остановки,
обязательно что-то нехорошее происходит, то спина, то плечо...
-
есть такое-правое плечо побаливает.К счастью никак не мешает тягам и жимам.А вот на дельты уже как следует не поработаешь.
Всегда что-нибудь да болит!
-
а дельты, как завещал Л. Скотт (после травмы)
с небольшим весом, сосредоточенно, не "размахивая крыльями",
а с согнутыми локотками плавно по дуге...
(у самого плечо выбито, правое)