• 24 Ноября 2024, 16:43:50
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Не умею подтягиваться ни разу!

Автор Тема: Не умею подтягиваться ни разу!  (Прочитано 22790 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #30 : 18 Ноября 2010, 23:11:07 »

помню я в 12 лет на занятиях по дзю-до подтягивался раз 40, все думал как бы до 60 довести
"охотно верю"

я знаю только 1 человека который подтягивался больше меня с нормальным качеством в 10-12 лет
Записан

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #31 : 18 Ноября 2010, 23:21:37 »

помню я в 12 лет на занятиях по дзю-до подтягивался раз 40, все думал как бы до 60 довести
"охотно верю"

я знаю только 1 человека который подтягивался больше меня с нормальным качеством в 10-12 лет
Скромность украшает!
Записан
Будь честен перед собой!

Plaf

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 135
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #32 : 19 Ноября 2010, 00:48:50 »

Мой знакомый на брусьях 80 раз отжимается без напряга, а вот на турнике больше 5 раз - никак..
Записан

Санёк Builder

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 55
  • Фото: Галерея
  • Я
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #33 : 19 Ноября 2010, 00:57:57 »

В 11 лет, когда ходил на карате, мог подтянуться только 1 раз. Потом стал на каждой перемене в школе ходить на турник и учиться подтягиваться. На самом низком турнике подтягивался 1 раз чисто, потом несколько повторений делал немного  отталкиваясь ногами от земли. Потом вместо отталкиваний от земли использовал рывки и раскачку.  В 12 лет довел свой результат до 15 раз без рывков.
« Последнее редактирование: 19 Ноября 2010, 01:07:42 от Санёк Builder »
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #34 : 19 Ноября 2010, 10:07:19 »

Топша 75,
На вас, очевидно, простые увещевания не действуют? В таком случае вы можете объяснить внятно, что вас заставляет упорствовать в вашем бессовестном вранье?
Повторяю лично для вас: здесь на этом сайте и форуме, нет места вранью, пустословному хвастовству и беспредметному трепу. С вами здесь обращаются вежливо, так что извольте тоже вести себя адекватно. Однако доверие к вам вы своим упрямством подорвали сильно.
На дикие республики Советского Союза тоже не советую ссылаться. Они были тогда не такими дикими, как сейчас. Это мне известно гораздо лучше вас, в силу вашего возраста.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #35 : 19 Ноября 2010, 10:18:04 »

Кстати, для всех желающих похвастаться "феноменальными результатами" в беге: стометровка - очень атлетический, скоростно-силовой вид спорта. Для него нужно мощное мышечное развитие. Вот, в частности, данные Усейна Болта:
Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt)
Прозвище: Молния (англ. Lightning Bolt)
Гражданство: Ямайка
Дата рождения:  21 августа 1986 (1986-08-21) (24 года)
Рост: 195 см
Вес:    95 кг
Обратите внимание, что свой рекорд он установил в 22-летнем возрасте. Не в 15-16 лет, как наш "выдающийся" коллега по форуму, который в 1990 году был лучше Болта на 0,08 секунды.
Будьте всегда осторожными в публикации своих результатов. И тогда вы избежите риска прослыть лжецом.
Леонид Остапенко
« Последнее редактирование: 19 Ноября 2010, 10:21:37 от Леонид Остапенко »
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Enco

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 190
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #36 : 19 Ноября 2010, 11:00:46 »

Когда весил 82 кг не мог подтянутся ни разу - скинул до 69 сразу смог 5-6 раз.  ag  Теперь каждый день на турнике - работаю на собой :)
Записан

phil margera

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1821
  • hard - fatter
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #37 : 19 Ноября 2010, 11:26:16 »

Здравствуйте всем.
Сразу небуду врать и все такое)
Я мальчик 12 лет в 6 классе не умею подтягиваться ни разу рост 164 вес 49-50
Не слабый так то мыщцы есть)
Но я не умею подтягиваться ни разу!
ЧТо посоветуете подскажите упражнения или что то еще. windk

Существую тренажёры с платформой и противовесом. Не знаю как правильно их назвать...но смысл в том, что подобрав нужный противовес можно начать подтягиваться (и другое)
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #38 : 19 Ноября 2010, 11:34:07 »

  Я после 8 лет сам выбирал в какую секцию идти.
  Но папина мама говорила, что если боксом заниматься, то нос будет ломаный.
  Но каждый сам выбирает, что и где ломать.
  Нос в боксе.
  Уши в греко-римской
  Шею в самбо
  Или мозги в шахматах.

А у меня ухо на самбо поломали ))
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #39 : 19 Ноября 2010, 11:43:21 »

Народ, зря вы на парня взъелись (это тем кто взъелся  ag)
Он молодец что озадачился этим, молодец, что пришел на форум, зарегился и честно как есть выложил свою проблему.
При таком честном подходе все у него обязательно получится!

NesquikxD,
Рекомендую купить для дома перекладину, стоит не дорого, ставится легко. Сгоняй в соседний спорт-магаз, посмотри какие варианты турников у них есть. Так сможешь дома подтягиваться часто и никто пялиться не будет.
Записан

Ul

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1815
  • Фото: Галерея
  • Всё, что знала - рассказала, что успела - сделала
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #40 : 19 Ноября 2010, 12:56:29 »

Существую тренажёры с платформой и противовесом. Не знаю как правильно их назвать...

гравитрон

« Последнее редактирование: 19 Ноября 2010, 13:00:52 от Ul »
Записан
хочется верить, что хоть кому-то помогла...., и спасибо всем, кто помогал мне..   dk

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #41 : 19 Ноября 2010, 14:22:25 »

Не знаю конечно, но я думаю в 12 лет самое оптимальное это купить для дома перекладину и подтягиваться с противовесом. Постепено снижая вес противовеса, никто не видет и результат будет точно. Ul станок такой не в каждом спортзале есть, да и из за подтягиваний брать абонимент в спортзал .... глупо. Может решить эту проблему .... дома и сам. Лучше подтягиваний ..... могут быть только подтягивания.
Записан

NesquikxD

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 21
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #42 : 19 Ноября 2010, 16:40:48 »

Да все хорошо что вы насоветовали но проблемка!
Я сказал что врать не буду так что сразу скажу я живу не в городе!
Щас конечно все дико будут ржать ну и пусть!
Я живу в Селе поэтому перекладину тут вряд ли можно преобрести!
Записан

Jurist

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1462
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #43 : 19 Ноября 2010, 16:49:17 »

А зачем ее приобретать? тем более в селе! Ее же самому можно сделать, если руки из нужного места растут! sport87
Записан

Бенджамин

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1680
  • Дома
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #44 : 19 Ноября 2010, 16:54:33 »

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6Mcx-OY7Mbc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6Mcx-OY7Mbc</a>
Согласен с Юристом !
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.