Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Work as long as you breathe]

помню я в 12 лет на занятиях по дзю-до подтягивался раз 40, все думал как бы до 60 довести

"охотно верю"

я знаю только 1 человека который подтягивался больше меня с нормальным качеством в 10-12 лет

[Jury_Photo]

помню я в 12 лет на занятиях по дзю-до подтягивался раз 40, все думал как бы до 60 довести

"охотно верю"

я знаю только 1 человека который подтягивался больше меня с нормальным качеством в 10-12 лет

Скромность украшает!

[Plaf]

Мой знакомый на брусьях 80 раз отжимается без напряга, а вот на турнике больше 5 раз - никак..

[Санёк Builder]

В 11 лет, когда ходил на карате, мог подтянуться только 1 раз. Потом стал на каждой перемене в школе ходить на турник и учиться подтягиваться. На самом низком турнике подтягивался 1 раз чисто, потом несколько повторений делал немного  отталкиваясь ногами от земли. Потом вместо отталкиваний от земли использовал рывки и раскачку.  В 12 лет довел свой результат до 15 раз без рывков.

[Леонид Остапенко]

Топша 75,
На вас, очевидно, простые увещевания не действуют? В таком случае вы можете объяснить внятно, что вас заставляет упорствовать в вашем бессовестном вранье?
Повторяю лично для вас: здесь на этом сайте и форуме, нет места вранью, пустословному хвастовству и беспредметному трепу. С вами здесь обращаются вежливо, так что извольте тоже вести себя адекватно. Однако доверие к вам вы своим упрямством подорвали сильно.
На дикие республики Советского Союза тоже не советую ссылаться. Они были тогда не такими дикими, как сейчас. Это мне известно гораздо лучше вас, в силу вашего возраста.
Леонид Остапенко

[Леонид Остапенко]

Кстати, для всех желающих похвастаться "феноменальными результатами" в беге: стометровка - очень атлетический, скоростно-силовой вид спорта. Для него нужно мощное мышечное развитие. Вот, в частности, данные Усейна Болта:
Усэйн Сент-Лео Болт (англ. Usain St. Leo Bolt)
Прозвище: Молния (англ. Lightning Bolt)
Гражданство: Ямайка
Дата рождения:  21 августа 1986 (1986-08-21) (24 года)
Рост: 195 см
Вес:    95 кг
Обратите внимание, что свой рекорд он установил в 22-летнем возрасте. Не в 15-16 лет, как наш "выдающийся" коллега по форуму, который в 1990 году был лучше Болта на 0,08 секунды.
Будьте всегда осторожными в публикации своих результатов. И тогда вы избежите риска прослыть лжецом.
Леонид Остапенко

[Enco]

Когда весил 82 кг не мог подтянутся ни разу - скинул до 69 сразу смог 5-6 раз.    Теперь каждый день на турнике - работаю на собой :)

[phil margera]

Здравствуйте всем.
Сразу небуду врать и все такое)
Я мальчик 12 лет в 6 классе не умею подтягиваться ни разу рост 164 вес 49-50
Не слабый так то мыщцы есть)
Но я не умею подтягиваться ни разу!
ЧТо посоветуете подскажите упражнения или что то еще.

Существую тренажёры с платформой и противовесом. Не знаю как правильно их назвать...но смысл в том, что подобрав нужный противовес можно начать подтягиваться (и другое)

[Бойкий]

  Я после 8 лет сам выбирал в какую секцию идти.
  Но папина мама говорила, что если боксом заниматься, то нос будет ломаный.
  Но каждый сам выбирает, что и где ломать.
  Нос в боксе.
  Уши в греко-римской
  Шею в самбо
  Или мозги в шахматах.

А у меня ухо на самбо поломали ))

[Бойкий]

Народ, зря вы на парня взъелись (это тем кто взъелся  )
Он молодец что озадачился этим, молодец, что пришел на форум, зарегился и честно как есть выложил свою проблему.
При таком честном подходе все у него обязательно получится!

NesquikxD,
Рекомендую купить для дома перекладину, стоит не дорого, ставится легко. Сгоняй в соседний спорт-магаз, посмотри какие варианты турников у них есть. Так сможешь дома подтягиваться часто и никто пялиться не будет.

[Ul]

Существую тренажёры с платформой и противовесом. Не знаю как правильно их назвать...

гравитрон

[45Alex]

Не знаю конечно, но я думаю в 12 лет самое оптимальное это купить для дома перекладину и подтягиваться с противовесом. Постепено снижая вес противовеса, никто не видет и результат будет точно. Ul станок такой не в каждом спортзале есть, да и из за подтягиваний брать абонимент в спортзал .... глупо. Может решить эту проблему .... дома и сам. Лучше подтягиваний ..... могут быть только подтягивания.

[NesquikxD]

Да все хорошо что вы насоветовали но проблемка!
Я сказал что врать не буду так что сразу скажу я живу не в городе!
Щас конечно все дико будут ржать ну и пусть!
Я живу в Селе поэтому перекладину тут вряд ли можно преобрести!

[Jurist]

А зачем ее приобретать? тем более в селе! Ее же самому можно сделать, если руки из нужного места растут!

[Бенджамин]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6Mcx-OY7Mbc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6Mcx-OY7Mbc</a>
Согласен с Юристом !