• 10 Ноября 2024, 11:19:13
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Не умею подтягиваться ни разу!

Автор Тема: Не умею подтягиваться ни разу!  (Прочитано 22784 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #120 : 12 Декабря 2010, 16:29:35 »

половину достаточно

Jury_Photo

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2636
  • Фото: Галерея
  • Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше!
    • Просмотр профиля
    • персональный сайт
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #121 : 12 Декабря 2010, 17:40:26 »

хочешь что бы ребенок подтягивался, отдайте в секцию скалолазания, очень хороший вид спорта для детей
Записан
Будь честен перед собой!

BenchPress

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 411
  • Фото: Галерея
  • Я за научный подход
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #122 : 12 Декабря 2010, 17:44:09 »

хочешь что бы ребенок подтягивался, отдайте в секцию скалолазания, очень хороший вид спорта для детей
или на гимнастику
Записан

kontexs

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 289
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #123 : 12 Декабря 2010, 17:52:55 »

ИМХО:
если у меня будет парень-отдам в дзюдо.
и постоять за себя сможет и сильный будет
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #124 : 12 Декабря 2010, 18:19:24 »

своего я уже отдал в дело.У него тренер по кикбоксингу серебрянный призёр мира.(Школа олимпийского резерва).  Это я NesquikxD выложил совет как научится подтягиваться.
А ещё у нас рядом школа пауэрлифтинга и тяж.атлетики.Тоже Олимпийский резерв.
« Последнее редактирование: 12 Декабря 2010, 18:21:23 от уфимец »
Записан

Ward

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #125 : 12 Декабря 2010, 19:30:41 »

раньше тоже не умел, но потом догнал до 40 раз и остановился в росте
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #126 : 13 Декабря 2010, 10:30:56 »

Ward,
а я почему-то глубоко убежден, что вы врете. В этом меня убеждают и ваши данные в профиле, и ваш стаж занятий. И особенно - ваши чрезвычайно глубокомысленные сообщения на форуме, большинство из которых я просто удалил в силу полной пустоты.  
Перестаньте флудить и начинайте учиться у других, в противном случае мы с вами распрощаемся.

Для всех других: http://ironman.ru/php/articles.php3?article=292
Пока не выучите наизусть эту статью, вопросов о том, как научиться подтягиваться, не задавайте, вычищу.
Леонид Остапенко
« Последнее редактирование: 13 Декабря 2010, 10:36:01 от Леонид Остапенко »
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Burik

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 921
  • Фото: Галерея
  • Терпение и труд все перетрут!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #127 : 13 Декабря 2010, 10:33:52 »

раньше тоже не умел, но потом догнал до 40 раз и остановился в росте
Ward, а я почему-то глубоко убежден, что вы врете.
Леонид Остапенко
Да, с ростом 150 и весом 150 (так в профиле написано) думаю и вправду сомнительно 40 раз подтянуться))
Записан
Благодарен этому форуму и сайту. Благодарен форумчанам. Говорю СПАСИБО каждому!

Scalewater

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2233
  • Начинающий.
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #128 : 13 Декабря 2010, 11:25:51 »

Ward,
а я почему-то глубоко убежден, что вы врете. В этом меня убеждают и ваши данные в профиле, и ваш стаж занятий. И особенно - ваши чрезвычайно глубокомысленные сообщения на форуме, большинство из которых я просто удалил в силу полной пустоты.  
Перестаньте флудить и начинайте учиться у других, в противном случае мы с вами распрощаемся.

Для всех других: http://ironman.ru/php/articles.php3?article=292
Пока не выучите наизусть эту статью, вопросов о том, как научиться подтягиваться, не задавайте, вычищу.
Леонид Остапенко
Леонид Алексеевич, прошу вас осветить светом своего знания, окружающий нас сумрак невежеста, а именно сказать зачем отдельно принимать препараты такие как BCAA и креатин, ведь аминокислоты их составляющие в полном составе и в приличной концентрации, есть в сывороточных изолятах (например диматайз исо 100).
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #129 : 13 Декабря 2010, 12:08:35 »

BCAA оказывают очень специфическое воздействие на энергетику мышечной клетки только тогда, когда в пищеварительной системе отсутствует конкуренция за усвоение аминокислот. То есть когда они принимаются отдельно. Если же их принять вместе с протеином или в составе иного комплекса аминокислот, то это действие отсутствует - они воспринимаются как состав комплекса или протеина.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #130 : 13 Декабря 2010, 12:37:14 »

Цитировать
На получение "пятёрки" достаточно одного подтягивания.
а на 4 нужно просто повисеть? :)
Да ваще... у нас было 10 раз на пятерку... неужели за 15 лет так требования снизились?
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #131 : 13 Декабря 2010, 12:40:36 »

BCAA оказывают очень специфическое воздействие на энергетику мышечной клетки только тогда, когда в пищеварительной системе отсутствует конкуренция за усвоение аминокислот. То есть когда они принимаются отдельно. Если же их принять вместе с протеином или в составе иного комплекса аминокислот, то это действие отсутствует - они воспринимаются как состав комплекса или протеина.
Леонид Остапенко

То есть BCAA в составе протеиновой смеси теряют свои полезные функции? То есть BCAA надо употреблять полностью отдельно?
Зачем же тогда их добавляют в протеин? Рекламный ход?
Записан

aaz3899

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #132 : 13 Декабря 2010, 13:32:24 »

Да ваще... у нас было 10 раз на пятерку... неужели за 15 лет так требования снизились?
Ну, это смотря в каком классе. В старших да, было что-то около 10 на 5.
Записан

Леонид Остапенко

  • Специалист IM
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #133 : 13 Декабря 2010, 13:46:30 »

"Зачем же тогда их добавляют в протеин? Рекламный ход?"

Их не добавляют в протеин. Их выделяют из протеина, чтобы остальные аминокислоты не влияли отрицательно на их специфическое действие.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

44110

  • Конкурс Мистер МД
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1115
  • Фото: Галерея
  • Цель - 20 см выше горизонта!
    • Просмотр профиля
Re: Не умею подтягиваться ни разу!
« Ответ #134 : 13 Декабря 2010, 16:05:53 »

"Зачем же тогда их добавляют в протеин? Рекламный ход?"

Их не добавляют в протеин. Их выделяют из протеина, чтобы остальные аминокислоты не влияли отрицательно на их специфическое действие.
Леонид Остапенко
Здравствуйте!
Леонид Алексеевич, ответьте, пожалуйста, ещё на два вопроса. А приём высоко-белкового питания натурального питания (грудки, яйца, тунец и т.д) в данном случае приравнивается к приёму протеина? Какой период времени до и после приёма протеина следует выдержать при приёме ВСАА?
Записан
Лучше умереть под штангой, чем под забором.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.