........ живу один и еще учусь, т.е. времени катастрофически не хватает.
..........
Т.е. при наличии жены, детей и работы свободного времени у Вас, думаете, будет больше? Вас ждёт жёсткое разачарование. При том, что готовить еду для себя всё равно придётся.
..........
Очень расстраивает тот факт, что больше 2кг не получается набрать, ибо даже эти 2кг даются довольно сложно и долго по времени.
От знакомых слышал, что некоторые в таком случае колют себе гормоны роста (в случае как у меня) и это им помогает, но все-таки хочется без стороннего вмешательства набрать вес.
.........
Уважаемый Charx,
Чтобы соматотропный гормон давал прирост массы - то ресурс для набора массы все равно придется откуда-то брать. Это как стройка на которой есть рабочие, но нет кирпичей. Запустите Вы на эту стройку 10 рабочих, 20, 100... но кирпичей нет и рабочие будут только плечами пожимать, зачем их сюда напихали. Модель очень упрощенная, но это Вам чтобы понять как примерно работают искусственные восстановители.
То же касается и отсутствия нормально поставленного плана тренировок с отягощениями (читайте в зале). Если сверху не спускается четкий план действий по каким критериям и как строить дом - то даже 100 рабочих Вам не помогут.
Вывод. Если хотите набрать какую-нибудь массу Вам нужно в первую очередь нормально питаться, не смотря на занятость и загруженность и во вторую тренироваться в зале, а не с отжиманиями и подтягиваниями. Если эти основные два условия не будут Вами выполнены - то набор массы придется отложить до лучших времен. Грустно, но правда.
Хотя хочу добавить еще одну суровую истину - если Вы не можете изыскать время для готовки пищи и для занятий с отягощениями (финансовая сторона вопроса - это уже отдельный вопрос) - то скорее всего набор массы не является для Вас приоритетом, иначе время бы нашлось.
Согласен со всем, что написал Worker.
И особенно - последний абзац.
Charx, советую перестать любить мозги (
constrictor, вИдите - я стараюсь
), прежде всего себе. Есть такое умное, модное и современное слово, как логистика. ПрименИте её в отношении своего распорядка дня.
Автор
Тема: Ни в какую не идет набор массы. (Прочитано 4607 раз)
