Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Хотя лично мне в пору занятий пауэрлифтингом больше нравилось прикидывать движения отдельно.

вроде бы надо всегда выходить на пик во всех движениях одновременно

Так и получалось, просто я всю проходку не на одной тренировке делал, а на неделю её растягивал.

[Semperio]

Так и получалось, просто я всю проходку не на одной тренировке делал, а на неделю её растягивал.

Так по РЦ, так и делается.

Хотя лично мне в пору занятий пауэрлифтингом больше нравилось прикидывать движения отдельно.

Al_kmv, а почему перешли с ПЛ, на ББ?

[PLSE]

новичок это человек тренирующийся менее одного года не имеющий опыта и знанийю не имеющий вполне достаточных результатов. пишите на эту тему что-то общее чтобы было понятно каждому. 

[Overloud]

Хотя лично мне в пору занятий пауэрлифтингом больше нравилось прикидывать движения отдельно.

вроде бы надо всегда выходить на пик во всех движениях одновременно

Так и получалось, просто я всю проходку не на одной тренировке делал, а на неделю её растягивал.

мы не так друг друга поняли, конечно прикидываться буду в разные дни, как и делал силовую работу по дням, не соревнования же... Я имел в виду что недели должны совпадать, если присед на 9 недле прикидка, то и жим тоже  на 9 неделе прикидка

[mixwarrel]

Все, щас начну бомбить. Ребята, я понимаю что вы профессионалы, но мне нихрена не понятно. Что такое РЦ и "прикидка" на 9-ой неделе. Раз уж тема на форуме новичков и вам давно не интересна, то уж хотя бы пишите попонятнее про свои методики, люди читают и понять что-либо сложно. Уж пожалуйста