Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[igorka448]

пампинг-это моя жизнь!

[ОК]

 Во времена Арнольда, не помню кто, хо это был кто то из великих ББ.
 Он делал трисет Присед в гаке, жим ногами, присед.
 И всё с повторениями от около 20.
 
 

[andRew R]

Люди а вот спросил хотеть! Возможно ли мутить пампинг и придерживаться низкоуглеводной диеты создавая дифицит каллорий!? Чтобы похудеть естественно!
Я просто до первого июня на силовых тренировках! И вот начинаю планировать как я буду сгонять жир этим летом)))!
И как силовые себя чувствуют после пампа? Откат есть?

[Jury_Photo]

Люди а вот спросил хотеть! Возможно ли мутить пампинг и придерживаться низкоуглеводной диеты создавая дифицит каллорий!? Чтобы похудеть естественно!
Я просто до первого июня на силовых тренировках! И вот начинаю планировать как я буду сгонять жир этим летом)))!
И как силовые себя чувствуют после пампа? Откат есть?

как раз этим и занимаюсь, на счет отката не могу ничего сказать, ибо на пампинге совсем другие веса, еще добавить аэробные для сгона жирка! естественно немного потом силовые уйдут, но на цикле силовых придут в норму!