Логика обзывания упражнения - в том, что название проистекает из того, какая группа мышц является в данном упражнении рабочей, т.е. на какие мышцы ложится нагрузка. Например, человечек, сидящий в тренажере Leg Extension, в равной степени производит как сгибания ног, так и разгибания. Однако сгибания там относительно пассивны, и хоть они тоже ведут к цели, разгибание выступает на первом плане. Упражнение называем: Разгибание ног.
Привычный жаргонизм "разводка", вторично присвоен упражнениям для груди. А первичен он для проработки заднего пучка дельт, когда вы корячитесь, уложив чело на край приподнятой спинки скамьи для снижения нагрузки на поясницу. В данном случае такое действо как разводка полностью соответствует смыслу: "этим действом мы нагружаем мышцу", от него то она и вырастет.
В упражнении на грудь действо разводка служит лишь подготовкой к сведению. Не разбив яйца, не сделаешь яичницу, а не разведя руки, трудно их свести. Этим мы просто занимаем исходную позицию. Но на мышцу мы воздействуем сведением таки. Разводкой я его называю только из-за стретчингового свойства, когда развожу с очень легкими гантельками, чтоб растянуть мышцу.
Хотя - я ощущаю за собой некий ханжеский грешок: у меня в дневнике ВЕЗДЕ написано "разводка"
, о смысле пришлось задуматься лишь недавно, да и то случайно, во время обсуждения с качками другого форума грамотности обозначения типов хвата.
Вот один мудрый чел мне и написал об этом, тут меня и осенило
С гателями - разведение, это от того что, в этом упражнении руки сначала разводишь, 
а потом сводишь. А в тренажере - сведение, сначала сводишь, а потом разводишь.
Здесь некое подобие логики тож канешна присутствует, мне такое в голову чесна гвря не приходило
Автор
Тема: Нужен ли жим лёжа на наклонной скамье. (Прочитано 21262 раз)
